Kategória: Napi Energia

Az Önálló Sárkány MAG nappal kezdetét veszi a 20 napos MAG nap sorozatunk.  A Sárkánnyal indítunk -Ősanyai minőség,-  és a Sárga Nappal ér véget -Ősapai minőség-, így életünk minden aspektusa sorra fog kerülni. Érdemes ezt a 20 napot tudatosan végig dolgoznunk! Maradjunk éberek és figyeljünk, mert ezeket a felismeréseket tovább fokozza az a tény is, hogy mindez a Fehér Tükör és a Kék Majom hullámvarázsban történik. De ne szaladjunk ennyire előre.

A MAG napokon a Föld teljesen egységben áll a Galaktikus Központtal, egyenes utat biztosítva a Fény és Szeretet energiáinak. Ezen napokon létezésünk magja munkálódik és emelkedik. A maja energiák a Maja csillagból, a Fiastyúk csillagkép 3. csillagjából, dolgoznak velünk, mint egyénekkel.  Ebben az időszakban előfordulhat fejfájás, nyomás érzése a fejben, picit dezorientáltak is lehetünk, vagy épp vérnyomás ingadozás is felléphet. Törekedjünk a belső erőközpontunkba visszatérni és feltöltekezni.  Gondoljunk ezen MAG napokra úgy, mint egyfajta plusz optikai lencsére, melyen átnézve megláthatjuk hogyan is néznek ki az egyes minőségek rávetítve a saját Életünkre. Ettől átszíneződik, kitisztul, de mindenképp megváltozik az általunk gondolt kép. Használjuk e lencséket bölcsen és tanuljunk belőlük.

Mind a Vörös szín mind a Sárkány minősége a kezdetek aktivitását hozzák a mindennapokba, ehhez az Önálló tónus biztosítja ma a mértéket és stabilitást, melyre alapozhatjuk minennapjainkat, terveinket. A Tükör Hullámvarázsban felbukkanó Sárkány minősége ma arra kér, vizsgáljuk meg a biztonság, a bizalom jelentését és létét életünkben. Tudunk-e bízni saját és a Mindenség folyamataiban? Abban, hogy minden azért történik, hogy segítsen bennünket az utunk bejárásában? Vajon nem bújunk-e a biztonság hamis illúziója mögé csupán azért, hogy ne kelljen változnunk, változtatnunk? Valóban azt kommunikáljuk, mutatjuk kifelé, amire igazán vágyunk? A Sárkány energiái a Tükör hullámvarázsban megmutatják, hogy életünk mely pontján szakadt meg a Bizalom érzése, vagy éppen, hogy milyen hamis illúziók miatt érezzük magunkat elszakadva Szellemi valónktól, mely a bizonytalanságunkat okozza. Tudatosan ismerjük fel Önnön igényeinket, mire van szükségünk és ezt kommunikáljuk környezetünk felé is. Bízzunk a nagyobb Egység rendezőelvében, és tudjuk, hogy minden értünk történik. Nem eshet bántódásunk, ha betartjuk a mindenség törvényeit.

A MAG napokra való felkészülést elősegíthetjük azzal, ha a reggeljeinket egy rövid meditációval kezdjük. Ideális esetben, például, ha reggel van időnk elolvasni a Napi energiákat, érdemes még pár percet rászánni arra is, hogy elolvassuk a meditációt és a mantrát is, így ráhangolódhatunk az adott nap energiáira.

Mantra:
Meghatározok, hogy tápláljak
Megszabva a létet
Lepecsételem a születés bevitelét
A forma önálló tónusával
Engem a navigáció ereje vezet utamon

4. Tónus:
   Készíts cselekvési tervet; határozd meg a korlátokat, teremtsd meg a siker lenyomatát.

Mudra: A kezek bölcsőszerűen, kényelmes helyzetben nyugszanak egymáson a has magasságában.

Megerősítés:
„Feltétel nélkül megbízom az isteni gondviselés forrásában.”

Meditáció:
„Misztérium őseredeti üstje, spirálisan kavargó örvény, rázd fel bennem – élénkítsd fel bennem – eredendő bizalmamat szeretetedben.”

A Tükör Hullámvarázs harmadik napján, a Sárga Nap világít rá a lehetséges megoldásokra.

Sárga: beérés, manifesztáció, cselekvés
Elektromos: kreativitás, változás, megoldás, új szint
Nap: teljesség, feltétel nélküliség, önérvényesítés, elfogadás

A mai nap feladata, hogy gyakoroljuk az elfogadást és a türelmet, hogy így megtestesíthetjük az elfogadást és a feltétel nélküli szeretetet. A Sárga Elektromos Nap ma elhozza számunkra a megoldásokat, a feltétel-nélküliséget, az elfogadást és ítéletmentességet. Erejével ma rávilágít arra, hogy árnyrészeink éppúgy hozzánk tartoznak, mint erényeink, erősségeink. Ahelyett, hogy feles energiáinkkal elnyomnánk őket, inkább fordítsuk mindezt hasznunkra! Vállaljuk értük is a felelősséget és kiegyensúlyozva erősségeinkkel, hozzuk ki magunkból a legtöbbet! Lehet épp gyengeségünk lesz az, mely a megoldást hozza el számunkra! Tudatosítsuk magunkban, hogy ezek nem ártó szándékkal vannak jelen életünkben és azt, hogy tagadással, vagy elnyomással nem tudunk túljutni rajtuk, csupán energiát pazarolunk el.  A megoldás a szeretetteli elfogadás. Minél inkább harcolunk, minél inkább el szeretnénk nyomni ezen árnyak egyre erősödni fognak. Azáltal azonban, hogy fel- és elismerjük őket, máris könnyebben tudunk együtt dolgozni velük. Tanuljunk a Nap-tól, hisz ő is minden nap felkel és válogatás nélkül szórja fényét minden élőlényre, kortól, nemtől és kaszttól függetlenül. Soha nem ítélkezik, nem kategorizál. Nincs jó vagy rossz, hisz ez is mind nézőpont kérdése. Egyformán szolgáltatja az éltető energiáját minden és mindenki számára. Nem meglepő hát, hogy a mai napon is ez a feladat, elsősorban az, hogy fogadjuk el Önmagunk minden aspektusát, ideértve a nem túlzottan értékelt Árny részeinket is. Engedjük el a maximalizmusunkat és „bocsássuk” meg magunknak tökéletlenségünket! Emlékezzünk, hogy semmi és senki sem tökéletes. Bátran vállaljuk fel értékeinket és mutassuk meg környezetünknek új Énünket.

A mai nappal véget ér a „pihenő időnk”, holnaptól indul a 20 napos MAG nap sorozat, melyben kristálytisztán érzenek meg hozzánk a Galaktikus jegyek minőségei. Fogyasszunk sok-sok vizet, tartózkodjunk a stimulálóktól, mint kávé, energia ital, alkohol, hogy teljességben megtapasztalhassuk ezeknek a napoknak átalakító erejét! Előfordulhat fejfájás, vérnyomás ingadozás, enyhe láz. Ha nehézségbe ütközünk, lélegezzünk bele és tudatosítsuk, hogy minden RENDben van. Alakítsuk úgy mindennapjainkat, hogy jusson időnk testünk-szellemünk és lelkünket egyensúlyba hozni: gyakoroljuk a meditációt, olvassunk magasabb tudatosság szintű műveket, reggelenként pedig aktiváljuk testünk energiaszintjét egy kis testmozgással, mint pl. a chickung, jóga vagy a Tibeti 5 rítus gyakorlatsora. A lényeg, hogy nyíljunk meg ezeknek a hatalmas energiáknak, mert nagyot lendíthetnek fejlődésünkön.

Mantra:
Aktiválok, hogy megvilágítsak,
Megkötve az életet
Lepecsételem az egyetemes tűz mátrixát
A szolgálat elektromos tónusával
Engem a virágzás ereje vezet utamon

3. Tónus:
   Szolgálj; légy nyitott minden lehetőségre; légy a megoldás része.

Mudra: 
Tenyereidet fordítsd magad felé szemmagasságban, egymástól vállszélességben, amíg karod el nem kezd bizseregni; azután forgasd kifelé a tenyered, kitárt karokkal sugározva szét a nap-tudatot.

Megerősítés: 
„A fény gyermeke vagyok, azon isteni gyermek hatalmával és áttetszőségével felruházva, mellyel azonosítom létezésem.”

Meditáció: 
„Ugyanaz az arany madár lakozik az emberi szívben, mint a Napban.”

Amikor az Egy-ség széthasad, megjelenik a Két-ség, a dualitás. A Lunáris tónus az ellenpólust, a rezonanciát és a visszhangot jelképezi, vagyis a tegnap kitűzött/kivetített céljainknak ma megjelenik a másik fele, mindaz, ami hiányzik az eléréséhez. Ha nem ismerjük a sötétséget, nem tudjuk értékelni a világosságot sem. A mai feladat mindennek elismerése és fénybe emelése. Mindehhez ma a Vihar megújuló energiái társulnak. Előfordulhat, hogy úgy érezzük ma, hogy életünk nem működik már úgy, ahogy eddig. Az elmúlt napok igen erőteljesek voltak, megingott az eddig biztosnak hitt struktúránk. A régi megoldási minták már nem elegendőek, és egyszerű érzékeléseink új jelentést kaptak. Engedjük át magunkat a Vihar energiáinak, hogy kitisztítsa életünket, melyben újjászülethetünk.

A Vihar elementáris erejével ma belekap minden olyan területbe/mintába, mely megérett a változásra. A legjobban akkor cselekszünk, ha feltétel nélkül megbízunk ítélőképességében és nem harcolunk ellene. Akár tudatosan, akár nem tudatosan éljük meg ezeket a változásokat ezek bizony elkerülhetetlenek, az ellenállásunkkal csak növeljük erejét. Bár félelmetesnek tűnhet, a folyamat minket szolgál: felerősíti érzéseinket, hogy szembenézhessünk velük, és felhasználjuk őket üzemanyag gyanánt a határok áttöréséhez. Érdemes ma a Vihar tisztító erejével meditálnunk. Az elfogadás, a megengedés, ami formát teremt, és az elszakadás az egyesülés felé vezet. Találjunk rá és helyezkedjünk belső erőközpontunkba és alázattal engedjük, hogy a Vihar tegye a dolgát! Könnyítsünk terheinken, hogy a hamarosan érkező MAG napokon könnyebben tudjuk feldolgozni a beérkező új minőségű energiákat. Amikor elengedjük a ragaszkodást és az irányítási vágyat, lehet, hogy fájdalmas lesz, de hamarosan meg fogjuk látni, hogy mindaz, amiben egykor annyira hittünk, valójában már rég elévült és csak az akkor megélt emlékek táplálták „helyességét”.

A Vihar minőségét fizikai szinten is elősegíthetjük, például azzal, ha ma szelektálunk hétköznapi életterünkben, mondjuk egy szekrény átpakolásával, irodai fiók átnézésével és szanálásával. Engedjünk el minden olyan régi dolgot, mely csak a port fogja, nincs már rá szükség, vagy épp rossz emléket idéz. Érzelmi szinten pedig vonuljunk vissza belső erőközpontunkba és kerüljük ma a drámákat, lelki zsarolókat. Ne engedjük, hogy érzelmeink magukkal rántsanak a mélybe, vagy eltántorítsanak célunktól! Legyünk kitartók és türelmesek.

Mantra:
Polarizálok, hogy katalizáljak,
Stabilizálva a lényeget
Lepecsételem az öngerjesztés mátrixát
A kihívás lunáris tónusával
Engem a mágia ereje vezet utamon

2. Tónus: „Vedd észre a korlátokat, hogy átöleld őket, és túljuss rajtuk.”

Mudra:
Tedd össze kezedet a szívednél, mintha imádkoznál, ujjaidat kapcsold egymásba; majd erőteljes mozdulattal emeld karjaidat a fejed fölé, robbanásszerűen szétnyitva kezeidet, miközben egyfajta megtisztulást jelző hangot hallatsz.

Megerősítés:
„Megtisztítom és átalakítom magam. Lángra lobbantom fénytestem, meggyógyítva minden elszakadást.”

Meditáció:
„Lépj az örvénylő fátylak véges tánca mögött felsejlő eksztázis hullámába. Felsőbb Éned darabjai összegyűlnek, hazafelé tartanak. Leplezetlenül emelkedj fel. Vár a messzeség.”

A Mágneses Tükörrel ma egy új és igen erős hullámvarázs veszi kezdetét, mely bevezet bennünket a MAG napok Kristálytiszta sorozatába. Ez a 13 nap a szembesítésről, az illúziók felismeréséről fog szólni és mint olyan igen érzékeny energiák mozdulnak meg általa. Érdemes megfigyelni és megkülönböztetni, mikor tartanak nekünk tükröt és mikor válunk mi magunk tükörré! Mit mond ez el rólunk? Figyeljük meg mindezt ítélkezés nélkül és fogadjuk szeretettel a felismerés ajándékát.

Lépjünk be a tükrök termébe és lássunk át az illúziókon mely mentén eddig éltük életünket. Figyeljük meg reakcióinkat. Minden erőteljes reakció egy emberre vagy helyzetre azt jelzi, hogy valamilyen problematikán dolgoznunk kell magunkban. Vizsgáljuk meg, és használjuk fel, mindazt, amit a tükörben látunk, hogy átalakíthassuk nem jól működő hiedelemrendszerünket, negatív gondolatainkat és berögzült mintáinkat. Fogadjuk el, hogy mindenkinek megvan a maga Igazsága, mely eddigi élettapasztalatain alapul. A kulcsszavak az elfogadás, a felismerés és a felelősségvállalás. Ahelyett, hogy elítélnénk magunkat azért, mert eddig nem láttuk, vagy, hogy nem vettük észre, fókuszunkat fordítsuk inkább az AHA élményekre, a megértésre és dolgozzunk ki erre egy tervet!

Ez az időszak az ítélőképességünket edzi, formázza. Arra kér, hogy bírálat és ítélkezés helyett inkább nézzünk a tükör mögé. Ahogy szembe nézünk ezekkel az árnyékos területekkel, ha tiszteljük és áttranszformáljuk őket, akkor a tükrök illúziója, ablakokká alakul, mely új távlatokat nyit meg előttünk.

Mantra: 
Egyesítek, hogy visszatükrözzek
Vonzva a rendet
Lepecsételem a végtelenség mátrixát
A cél mágneses tónusával
Önmagam megkettőzött ereje vezet utamon

1. Tónus:
   Kezdj új teremtést az Isteni Akarattal összhangban.

Mudra:
Nyújtsd ki karjaidat felváltva a fejed fölé; ezután egy lefelé irányuló mozdulattal keresztezd átlósan karjaidat, mintha kardként hasítanának keresztül az illúzión.

Megerősítés:
Én vagyok a tükrök mögötti igazság. Most átlépek a tükrön a nagyobb valóságba.

Meditáció:
Én vagyok a kard, amely nem kard, mely képes szétvágni azt, ami valójában nem is létezett; csak az igazság visszatükröződése a tükrök mögött.

Helló november! A Gergely naptár szerinti évből még 60, a Majáéból még 266 nap van hátra. Ennek ellenére, lévén a Mindenségben rend van, mindkét nézet szerint most van ideje a befelé fordulásnak, a belső munkának! Elmúlt a felhőtlen nyár a kapkodós ősz. Elérkezett az idő a lelassulásra a befelé figyelésre. Véget ért a Tzolkin legintenzívebb 4 hullámvarázsából az első, melyben a testudatosság volt fókuszban. A mai Kozmikus Föld energiájával ezt az időszakot zárjuk és már érezhetően kúsznak be a holnap induló Tükör Hullámvarázs témái is.

A Kígyó Hullámvarázsban, egy kicsit felpörögtek az események, feltöltődtünk életerővel, lelkesedéssel és elindítottuk egy folyamatot mely a testünk visszajelzésein alapul. Feladatunk volt a megtisztulás, blokkok kioldása. Ha mindebben aktívan részt vettünk és nem csupán „elszenvedtük” most fáradtan ugyan, de elégedetten pihenhetünk meg, hogy a holnap induló Tükör Hullámvarázsban megkezdhessük az információgyűjtést.

Vörös: dinamikus, kimozdító energia, új kezdeteket hoz
Kozmikus: megbékélés a múlttal, transzformáló energia, elengedés
Föld: navigáció ereje, összpontosítás, véletlen egybeesések, együttműködés

A mai nap feladata, összegezni az elmúlt napokat, levonni a tegnap felszínre került tanulságokat és felkészülni a tovább lépésre. Fontos, hogy a visszatekintés objektív maradjon, nem tocsogunk, vagy révedezünk benne. Megfigyeljük, a Jelen pillanatra összpontosítva, ítélkezés nélkül! A Föld magában hordozza a Kozmikus bölcsességet, az összpontosult erőt és biztonságot, ha netán mégis elragadnának érzelmeink, kapaszkodjunk ebbe. Ma mindazt, amit eddig tanultunk, leföldelhetjük, beépíthetjük mindennapjainkba, hogy később, ha bármikor szükségünk van rá, elővehessük testi „tárhelyünkből”, emlékeinkből. Mindemellett ahogy azt Föld napokon már megszokhattuk, ma fontos útmutatókat kapunk a jövőre nézve. Fontos, hogy a jeleket, ne akarjuk mindenáron megérteni, elemezni. Adjunk nekik teret és időt nekik a kibontakozásra. Tudatosítsuk jelenlétüket, de ne akarjuk irányítani az eseményeket. Ma kifejezetten él a kevesebb néha több mondás. Ezzel meg is alapozzuk a holnap induló Fehér Tükör hullámvarázs témáit. Járjunk ma nyitott szemmel és lássuk meg a mindennapi csodákat az életünkben!

A Mai energiákat elősegíthetjük, ha visszaadunk Földanyának a gondoskodásból, szeretetéből. Kiváló alkalom egy nagy sétára, téliesíteni a kertünket, átültetni a szobanövényeinket, vagy megtisztítani közvetlen környezetünket a hulladéktól. Tudatosan kapcsolódjunk össze Gaia-val –a Földanyácskával- és küldjünk felé szeretetet és hálát, amiért ilyen hősiesen állja értünk a küzdelmet.

Mantra:
Kitartok, hogy fejlődjek,
Túlhaladva az egyidejűséget.
Lepecsételem a navigáció mátrixát,
A jelenlét kozmikus tónusával.
Engem a születés ereje vezet utamon.

13. Tónus
    Ünnepelj; kapcsolódj össze a Forrással; ünnepeld a sikert és az életet!

Mudra: 
Mindkét kéz ujjai a hüvelykujjal háromszöget alkotnak, az alsóbb csakráktól indulva a korona csakráig mozognak, majd vissza a szív csakrához (ismételd háromszor).

Meditáció: 
„Szent unis mundi ajándéka, kentaurszem, ouroboros szent csomója, ötödikek köre, egészülj ki bennem.”

Megerősítés:
„Összhangban vagyok középpontommal, a Föld-erők összhangban vannak a kozmikus erővel.”

A Kristályos Harcos minőségére ébredtünk ma.
Lássuk miről is lesz szó:

Sárga: a kiteljesedés, az aktivitás és cselevést hozza a mai napra
Kristályos tónus: felismerések, integrálás, összetett egyensúly hangja
Harcos: Felelősségvállalás, bizalom, bátorság, belső hang

Szóval a mai napunk a felelősségvállalásról, a testtudatosság és a szellemi út összehangolásáról szól. Csakis így erősíthetjük fel belső hangunkat, mely utunkon tovább vezet.

A Harcos ereje a szív és elme összehangolásában rejlik. Ez az arany középút, a megvalósítás útja. Bízzunk a Szellemben, hogy mindent megad, amire szükségünk lehet, és bízzunk belső hangunkban, érzelmeinkben, a pillanatról pillanatra történő vezettetésben. Engedjük el a kétkedést és váljunk nyitottá a ma beérkező információkra.
A Kristályos tónusnak köszönhetően ma körvonalazódnak bennünk az elmúlt napok miértjei és hogyanjai. Összegezzük az elmúlt hullámvarázs tanulságait és ezek alapján megfogalmazhatjuk a kérdést jövőnket illetően. Legtöbbször egy jó kérdés megfogalmazásakor, már meg is érkezik a válasz, hisz mindez bennünk van. Ha erős érzelmeink elragadnak, hangoljuk rá magunkat a Szellemre, mely visszavezet a kozmikus tudásba vetett bizalomhoz. Gondoljuk végig, milyen új dolgokat fedeztünk fel önmagunkban? Mely területen éreztük, hogy feloldottuk blokkjainkat és hogy azok vajon honnan eredtek? Hol szunnyad még mindig az erőnk, és hol engedjük, hogy életenergiánk csökkenjen? Melyek azok a területek, ahová bátran és szenvedélyesen bele merjük magunkat engedni? Mit súgnak ösztöneink, merre haladjunk tovább? Táplálkozva a Harcos bátorságából, tudatosan nézzünk szembe ezen válaszokkal, ezáltal felszabadítva azon energiákat, melyeket eddig arra fordítottunk, hogy félelmeinket, kétségeinket elnyomjuk. Vegyük észre hogy ezen félelmek alapja hamis, csak a mi egykori „énünknek” tűntek igaznak; és azáltal hogy folyamatosan változunk, fejlődünk ezek egyre elhalványodnak, majd megszűntek. Ezzel máris megkezdjük a felkészülést a 2 nap múlva induló Fehér Tükör hullámvarázsra.

A tegnap véget érő 10 napos GAP nap sorozat, egyfajta felvezetője volt a következő időszakra. Most 5 napig szusszanhatunk, mielőtt kezdetét veszi a 20 napos MAG nap sorozat a maga kristálytiszta energiáival. Használjuk ki a következő napokat arra, hogy rendezzük gondolatainkat, életünket és töltekezünk.

Mantra:
Szentelek, hogy kérdezzek,
Egyetemessé téve a bátorságot.
Lepecsételem az intelligencia kimenetét,
Az együttműködés kristályos tónusával.
Engem az elegancia ereje vezet utamon.

12. Tónus:
    Fedezd fel, oszd meg és fejezd ki a tudást, a bölcsességet nyitottan és szeretettel.

Mudra:
Karok a fej fölött „V”-t formálva a galaktikus kommunikáció befogadására; ezután ujjhegyeidet összeérintve helyezd harmadik szemedre, majd karjaidat engedd le, tenyérrel kifelé „V”-t formálva oldaladnál.

Meditáció:
Transzcendens ragyogása vagyok éjszaka virágzó lótuszodnak, arannyal fénylő botod tetején.

Megerősítés:
Felveszem személyi erőm botját.

A Kék Sas minőségével ma elérkeztünk az első 10 napos GAP nap sorozatunk utolsó állomásához. Az elmúlt napok feszültséggel teli időszaka után, a Sas ma reményt és új látomásokat vetít elénk. A Spektrális tónus mindig az elengedés a leválás száma. Ezt a hullámvarázs jegyének kihívás energiái jelennek meg, ezzel is elősegítve a változást. Segít abban, hogy elengedjük a múltat, az eredményeket, hogy felfrissüljünk, és megtalálhassuk a kapcsolatot új, magasabb minőségű énünkkel. Kígyó hullámban ezt a vedléssel szimbolizálhatjuk. Kinőtük eddigi bőrünket, mely most leválik rólunk, hogy „új színben” pompázhassunk.

Szánjunk sok időt ma azon a tevékenységekre, melyek mélyebb szinten örömet nyújtanak nekünk. Engedjük életkedvünket vezetni, de maradjunk tudatosak. Engedjük el az önmagunkkal szemben táplált elvárásokat, hogy mindig okosak, szorgalmasak és normálisak legyünk. Tartsuk meg ma az egyensúlyt mások szolgálata és önnön igényeink érvényre juttatása között és sose adjuk fel hitünket a változásban. A Kígyó beindított, felpörgetett akár egyszerre több területet is életünkben. Lehet, hogy egyszerre sok volt, de energetikailag most volt itt az ideje annak, hogy befejezve a rutint és halogatást, belecsapjunk a változásba, változtatásba! Tekintsünk vissza az elmúlt napok eseményeire immáron objektívan /madártávlatból, hogy megláthassuk a pörgés mögötti tanításokat, ajándékokat. Kapcsolódjunk össze lelkünk középpontjával és hívjuk be a Sas nyugodt és fenséges energiáit. Innen kiindulva, egyszerűen csak engedjük szárnyalni lelkünket, hogy elsuhanva az elmúlt napok filmje felett, mint egy külső szemlélő, megláthassuk a történet valós oldalát.

Mantra:
Feloldok, hogy teremtsek,
Elengedve az elmét.
Lepecsételem a látomás kimenetét,
Az elengedés spektrális tónusával.
Önmagam megkettőzött ereje vezet utamon.
Én egy Galaktikus Aktiváló Portál vagyok … Lépj be

11. Tónus:
    Engedd el, add át és tiszteld, emberséggel és elfogadással.

Mudra:
A kezek kelyhet formálnak szívtájékon, azután felemelkednek szemmagasságba, majd oldalirányba, mintha sasként felszállni készülnél.

Meditáció:
Érezd az erőt, ahogy hatalmas szárnyaimmal közelebb húzlak. Kövess az egy szívhez a kristályos középpontba.

Megerősítés:
Reményekkel és látomásokkal telve táncolok és énekelek itt és most az egy szívhez.