Szerző: Planetary Oc

A Kék Önálló Kéz napja a forma és a szolgálat erejét hozza el a tudatunkba. Ez a nap a „hogyan” kérdésére irányítja a figyelmet: hogyan tudjuk kézzelfoghatóvá tenni mindazt, ami eddig csak gondolat vagy szándék volt? A Kéz energiája a cselekvés, a gyógyítás és a beteljesítés minőségeit hordozza, míg az önálló (önlétező) hang a struktúra megalkotását támogatja.

Kék: Belső átalakulás, az Én megerősítése, előző nap integrálása, az elmélyülés színe.
Önálló tónus: Rend, stabilitás, mértékletesség, meghatározás, megkülönböztetés.
Kéz: A kiteljesedés ereje. Gyógyító, befejező, lezáró, kreatív minőség.

A tripla „mag-hatás” (Rezonáns Mag év/11. Mágneses Mag hónap/Mag hullámvarázs) és a GAP nap sorozatoknak köszönhetően igen erős teremtő időszakot élünk. Most különösen igaz az a mondás, „Ki mint vet, úgy arat”. Érdemes most nagyobb figyelmet fordítani erre.
A Sárga Mag hullámvarázsában járva ez a negyedik nap az alapok megszilárdításáról szól. A Mag energiája már elültette bennünk a szándékot, most pedig a Kéz segít formát adni ennek a belső potenciálnak. Ez az a pont, ahol a lehetőség elkezd valósággá válni – ahol a belső tudás cselekvéssé alakul. A tegnapi energiák után, ma stabilitás és gyógyulás útjára lépünk. Elérkezett az ideje álmaink és látomásaink megnyilvánításának. Álljunk ma két lábbal a földön, teremtsünk rugalmas és folyékony rendet, szabályokat életünkben. Így másoknak is tartást és támaszt tudunk nyújtani.

Ez a nap kedvez minden olyan tevékenységnek, amely épít, rendszerez vagy gyógyít. Érdemes megfigyelni: „Mit tudok ma létrehozni?” Hol van szükség beavatkozásra, javításra, finomhangolásra az életemben? A Kéz energiája arra hív, hogy ne csak gondolkodjunk a változáson, hanem tegyünk is érte. Az önálló minőség arra ösztönöz, hogy tisztán lássuk, mi az, ami valóban működik számunkra, és mi az, ami nem. Ez a felismerés stabil alapot ad a továbblépéshez. Nem kell tökéletesnek lennie – elég, ha valós és működőképes.

Mantra:
Meghatározok, hogy megismerjek,
Megszabva a gyógyítást.
Lepecsételem a beteljesülés tárházát
A forma önálló tónusával.
Engem a bőség ereje vezet utamon.
Én egy Galaktikus Aktiváló Portál Vagyok… Lépj be.

4. Tónus:
   Készíts cselekvési tervet; határozd meg a korlátokat, teremtsd meg a siker lenyomatát.

Mudra:
Kezek a fej mindkét oldalán fülmagasságban előremutatnak, mindkét alkar függőleges, a hüvelykujjak a mutatóujjakkal együtt O-t formálnak.

Meditáció:
Más dimenziók finoman lefátyolozott küszöbe vagyok.

Megerősítés:
Beteljesítem. Véghezviszem. Megnyílok. Eggyé válok a fénnyel.

A levezető GAP nap sorozat első állomása a Fehér Elektromos Világáthidaló napja. Pontosan 40 napja a Lunáris Világáthidalóval vette kezdetét az első GAP nap sorozatunk, megmutatva a Kígyó hullámvarázs keretein belüli kihívásainkat, kétségeinket. Beindította a nagytakarítást: az elengedés és megújulás folyamatait, ahol szembesülhettünk mindazzal, ami visszatartott. Most, 40 nap elteltével, a letisztult energiáknak köszönhetően új minőségek áramlanak be az életünkbe. A mai nap a szintemelkedés kapuja: kiemel a kétségek gyötrelmeiből, és megmutatja, hogyan válhat az elengedés erőforrássá. A hidak, amelyeket ma építünk – múlt és jövő, félelem és bizalom között – meghatározzák a Mag hullámvarázs kibontakozását.

Fehér: Információ gyűjtés, tervezés, befelé áramló energiák, passzivitás.
Elektromos tónus: Változás, mozgás, ritmus, kreativitás, szentháromság. Aktiválja a szolgálatot.
Világáthidaló: A kiegyenlítés/halál ereje. Megadás, elengedés, alázat és megbocsátás.

Bár a Világáthidaló az elengedés és a szimbolikus halál képviselője, ma nem a veszteség hangsúlyos, hanem az átlépés. Az Elektromos tónus cselekvésre hív: szolgálatba állítani mindazt, amit megtisztítottunk magunkban. A Sárga Mag hullámának fényében ez azt jelenti, hogy az újonnan felszabadult térbe tudatosan ültetjük el a jövő magjait. Tudatosítanunk kell magunkban, hogy az új szándékaink és céljaink megvalósításához el kell engednünk bizonyos régi mintákat, hiedelmeket vagy életstíluselemeket. A Világáthidaló segít megérteni, hogy ez az elengedés nem veszteség, hanem átalakulás – híd a jelenlegi állapot és a vágyott jövő között.
A mai nap arra kér, hogy engedjük ki a kezünkből az irányítás illúzióját. Nem az a feladatunk, hogy mindenáron kézben tartsuk az eseményeket, hanem hogy felismerjük mi az, amihez már nem szükséges ragaszkodnunk. Amikor elengedjük a görcsös kapaszkodást, felszabadulnak azok az energiák, amelyek eddig lekötve tartottak – és ezek most végre a teremtés, a fejlődés és az önkifejezés szolgálatába állhatnak.

Ez a nap bátorságot kér, hogy nézzünk rá őszintén arra, aminek ellenállunk. Mert legyen szó bármilyen veszteségélményről, hiányról vagy lezárásról, semmi sincs végleg elveszve – minden átalakul, és új formában kiegészíthető, tovább fejleszthető, beteljesíthető. Az elengedés tehát nem lezár, hanem új lehetőségeket nyit meg. Adjunk időt magunknak. A most érkező felismerések és információk még érlelődnek – hagyjuk, hogy a saját ritmusukban bontakozzanak ki, anélkül, hogy siettetnénk őket. Ebben támogat a mai nap vezető energiája, a Fehér Kutya, amely az önmagunkhoz való hűség erejét hozza. Arra emlékeztet, hogy az érzelmeink nem akadályok, hanem útmutatók – de csak akkor, ha kiemeljük őket a dráma szintjéről, és tudatos döntésekké formáljuk őket. Ha képesek vagyunk befogadni a tanításaikat, akkor valódi gyógyulás történhet, egészen a gyökérokok szintjén.

A Fehér Kutya szeretetteljes, mégis határozott minősége ma arra ösztönöz, hogy lépjünk túl az elmélet világán. Nem elég tudni, hogy kik lehetnénk, vagy milyen képességek rejlenek bennünk. A megvalósulás kulcsa az, hogy energiát, figyelmet és akaratot fektetünk a kibontakozásunkba.
Ma különösen igaz: a bennünk rejlő magok csak akkor kezdenek növekedni, ha valódi tettekkel tápláljuk őket.

Mantra:
Aktiválok, hogy kiegyenlítsek
Megkötve az alkalmat
Lepecsételem a halál tárházát
A szolgálat elektromos tónusával
Engem a szív ereje vezet utamon
Én egy galaktikus aktiváló portál vagyok, lépj be

3. Tónus:
   Szolgálj; légy nyitott minden lehetőségre; légy a megoldás része.

Mudra:
Tartsd a kezeket együtt a jobb arccsont alatt, mintha aludnál rajtuk; ezután keresztezd karjaidat a mellkasodon, mialatt meghajolsz; végezetül emeld fel a fejed a szemed előtt keresztezett karokkal.

Meditáció: 
Én vagyok a fűtőanyag, a takarmány minden akadály elpusztításához, és az újjáépítéshez Istenben.

Megerősítés: 
Elengedem. Hagyom, hogy menjen. Átadom magam. Megbocsátok.

A tegnapi Sárga Mágneses Mag nap után, amely kijelölte a hullámvarázs fő célját – a tudatos fókuszálást és a szándékmagok elültetését – ma szembesülünk az első jelentős kihívással. A Lunáris tónus mindig fényt derít azokra a területekre, ahol feszültség vagy ellenállás mutatkozik céljaink megvalósítása során. Ma különösen érzékenyek lehetünk a testünk jelzéseire és az ösztöneinkre, figyeljünk és hallgassunk rájuk.

Vörös: Elindít, feltüzel, cselekvésre késztet, új irányokat szab.
Lunáris tónus: Polaritás, dualitás, rezonancia, visszhang. A kihívások, ellentétek kiegyenlítése.
Kígyó: Az Életerő ereje. Kreativitás, test-tudatosság, szenvedély, ösztönös megérzések.

A Sárga Mag hullámvarázs második napjaként a mai energia a növekedés és a potenciál kibontakozásának útján egyfajta „szűrőként” működik. A Mag célja a kiteljesedés, de ehhez elengedhetetlen, hogy felismerd: mi az, ami valóban táplál, és mi az, ami akadályoz a fejlődésben.  A Kígyó árnyékában gyakoriak az előre megjósolható döntések, melyek a megszokásokon és biztonságon alapulnak, mellőzve az intuitív bölcsességet; valamint a testre és érzéki vágyakra épülő túlzott önbizalom. Ezeken a napokon fontos, hogy figyeljünk a gyomorból érkező megérzéseinkre és eszerint cselekedjünk.
Az elmúlt napok eseményei során olyan új képességekre, készségekre leltünk rá önmagunkba, melyek megérettek a kibontakoztatásra és vétek lenne elmenni mellettük. A mai nap kimozdít, felráz és elindít bennünket egy úton, hogy megvalósíthassuk önmagunkat. A Kígyó szenvedélyességével és életigenlésével újra áramlásba hozhatjuk az elakadt, blokkolt helyzeteket, lendületet ad fáradt testnek és léleknek. Vizsgáljuk meg, hogy életünk mely területe az, ahol a megszokás és rutin vette át az irányítást, ahol szinte csak üveges tekintettel tekerjük mókuskerekünket. Állítsuk meg picit, hogy újra indíthassuk rendszereinket, felvértezve a Kígyó ajándékaival. Akármit is csinálunk ma, csempésszünk bele egy kis spontaneitást, csipetnyi szenvedélyt, lelkesedést.

Mantra:
Polarizálok, hogy túléljek
Vonzva az ösztönt
Lepecsételem az életerő tárházát
A kihívás lunáris tónusával
Engem a navigáció ereje vezet utamon

2. Tónus:
   Vedd észre a korlátokat, hogy átöleld őket, és túljuss rajtuk.

Mudra: 
A tenyerek a hasnál összeérnek, majd a karok kígyószerű mozgással egymásba fonódnak a csakrákon keresztül a fej tetejéig, itt a tenyerek újból összetapadnak.

Meditáció: 
„Én vagyok a szent tűz kovaköve és gyújtósa.”

Megerősítés: 
„Örömmel kapcsolódok rá a testemben rejtező bölcsességre és tapasztalom meg életerejét.”

A Rezonáns Mag évünk 11 hónapjához érkeztünk, melyet a Mágneses Mag minősége kódol. A Sárga Mag hullámvarázs és hónap időszaka az érés, a megértés és a belső igazságok felismerésének folyamata. Most különösen fontos, hogy figyeljünk arra, mit „ültetünk el” gondolatainkban, érzéseinkben és cselekedeteinkben, mert ezek a magok határozzák meg a következő napok fejlődését.

Sárga: Manifesztáció, cselekvés, aktivitás; amikor a belső folyamat lezárásaként megalkotjuk a fizikai világban mindazt a célt, amelyet a Vörösben elindítottunk.
Mágneses tónus: Egység ereje. Feltétel nélküli szeretet, az egy szív, oszthatatlan esszencia, magrezgés, új kezdetek, a végtelen kelyhe. „Minden, ami Van”.
Mag: A kivirágzás ereje. Előtörő lehetőségek, az én kisarjadása, teremtés, termékeny táptalaj, áldott állapot, kinyílás, burjánzás.

Fontos időszak ez a mostani! Először is, elérkeztünk a Tzolkin legintenzívebb, Lángolás Kék Nyugati Palotájának utolsó hullámvarázsához.
Ahogy már tudjuk: 1 Tzolkin = 260 nap/ 20 Hullámvarázs/ 5 Sorspalota
Minden Palota 4 hullámvarázst ölel át; mindig egy piros színű hullámperiódussal kezdődnek és az utolsóként szereplő, sárga ciklus szolgálatában állnak, amelyet az adott palota határoz meg.
Az elmúlt 39 napban 10-20-10es arányban érkeztek hozzánk a magunk kristálytiszta minőségében a GAP és MAG napok. Kemény időszak áll mögöttünk, rengeteg információval, érzelemmel, kudarccal, örömmel és boldogsággal. A következő 13 napban érezhetően enyhül a nyomás, de még mindig tiszta energia áramlik be. Érdemes picit lecsillapodni és figyelni.
Mindemellett ma veszi kezdetét a 11 Holdhónapunk is, mely a Szabadulás Spektrális Kígyó hónapja és mély átalakulást hoz. A Kígyó az életerőt, az ösztönösséget és a testi tudatosságot képviseli, míg a Spektrális minőség a feloldást és az elengedést hangsúlyozza. Ez a hónap arra hív, hogy levetkőzd mindazt, ami már nem szolgál: régi mintákat, félelmeket, kötődéseket – mindazt, ami visszatart a valódi önkifejezéstől.

A mai nap tehát egy erőteljes kapu: egyszerre indít és tisztít. Lehetőséget ad arra, hogy tudatosan válasszuk meg, milyen irányba szeretnénk növekedni, miközben már most elkezdjük elengedni azokat a rétegeket, amelyek ezt akadályoznák. Figyeljük meg, mi az, ami most megszólít bennünket belülről. Milyen vágy, milyen szándék akar gyökeret ereszteni bennünk? Engedjük, hogy ez a tiszta mag vezessen, és bízzunk benne, hogy a megfelelő időben ki fog bontakozni.

Mantra: 
Egyesítek, hogy célozzak
Vonzva az öntudatot
Lepecsételem a kivirágzás bevitelét
A cél mágneses tónusával
Önmagam megkettőzött ereje vezet utamon.

1.Tónus:
Kezdj új teremtést az Isteni Akarattal összhangban.

Mudra: 
A tenyereket egymásra téve virágkelyhet formálsz a napfonatnál, a hasi idegközpontnál, mintha egy magot tartanál benne, majd kinyitott tenyérrel felajánlod a magot az életednek.

Meditáció: 
„Én vagyok a bodhi-mandala, a megmutatkozó maglehetőség.”

Megerősítés: 
„Én vagyok a termékeny táptalaj és a lehetőség öncsírázó magja.”

A Kék Kozmikus Éjszaka napja a Kék Majom hullámvarázsának lezárása – egy csendes, mégis mélyen átalakító állapot, ahol az eddigi tapasztalatok esszenciává tisztulnak bennünk. Ez a 13-as, kozmikus tónusú minőség a kiteljesedésről, az időtlenségről és az elengedésről szól. Itt már nem a cselekvésen van a hangsúly, hanem azon, hogy megengedjük: mindaz, amit átéltünk, beépüljön és belső bölcsességgé váljon.

Kék: Belső átalakulás, az Én megerősítése, előző nap integrálása, az elmélyülés színe.
Kozmikus tónus: Transzformáció ereje. Láthatatlan erők, váratlan változás, a sors érintése, nyitott rendszer, dimenzióközi váltás.
Éjszaka: A bőség, az ötletek ereje. Álomidő, belső utazás, árnyak ereje/tanítása, nyugalom.

A Kék Éjszaka energiája az álom, az intuíció és a belső bőség tereibe vezet. Ezen a napon különösen felerősödik a kapcsolat a láthatatlan világokkal, az érzékenység és a belső képek üzeneteivel. A Kék Majom hullámvarázs játékos, néha kaotikus tanításai most lecsendesednek, és mély felismeréssé érnek: az illúziók mögött mindig ott rejlik az igazság, ha van bátorságunk belenézni. Az Éjszaka másik ereje ugyanis az árnyakkal és belső félelmekkel dolgozik. Segít feldolgoznunk álmainkat, ugyanakkor a felszínre hozhatja az elmúlt napok által generált feszültség is. Ne lepődjünk meg, ha ma szembe jönnek velünk olyan szituációk, melyektől kissé össze szorul a gyomrunk, melyek rejtett (vagy tán nem is annyira rejtett?) félelmeinket hozzák a felszínre. Tudatosítsuk magunkban, hogy ezek mind azért bukkantak fel most, mert elérkezett az idő, hogy elsajátítsuk tanításukat. Legtöbbször ezeknek nincs valós alapjuk és ahogy elegendő bátorságot gyűjtünk és szembe merünk nézni velük, szét is foszlanak. Ezeket a félelmeket ugyanis legtöbbször mi magunk generáljuk, az évek óta belénk rögzült – saját, és/vagy mások félelmei által belénk nevelt – minták alapján. Az Éjszaka segít ezekkel most szembenéznünk, hogy feldolgozhassuk és elengedhessük az elmúlt időszak eseményeit.

Ez a nap egyben átmenet is. Finoman, mégis határozottan vezet át bennünket a következő ciklusba, a Sárga Mag hullámvarázsába, ahol már a tudatos teremtés, a szándék tisztasága és a belső potenciál kibontakoztatása kerül fókuszba. A Kék Kozmikus Éjszaka segít elengedni mindazt, ami már nem szolgál, hogy teret adhassunk az új magok elültetésének.
Az elmúlt napokban a Kék Majomnak köszönhetően a belső gyermek gyógyult. Ennek az igen jelentős Sorspalotának utolsó hullámvarázsa holnap veszi kezdetét, hogy az elmúlt 3 hullámvarázs során felfedezett lehetőségeinkből Új, magasabb rezgésű életet alakíthassunk ki.

Mantra: 
Kitartok, hogy álmodjak
Túlhaladva az intuíciót
Lepecsételem a bőség bevitelét
A jelenlét kozmikus tónusával
Engem a beteljesülés ereje vezet utamon

13.Tónus:
Ünnepelj; kapcsolódj össze a Forrással; ünnepeld a sikert és az életet!

Mudra: 
Csukott szemmel a kezek deréktájban összeérnek, tenyérrel felfelé, előrehajlás; ezután felemelkedés, az alkart keresztezve a mellkason.

Meditáció: 
„Én vagyok a sötétség Fénye és a Nyugalom tánca.”

Megerősítés: 
„Mélyen belülre zarándokolok, önmagam szentélyébe, hogy összegyűjtsem az ott reám váró ajándékokat.”

A mai nap energiája a Fehér Kristályos Szél, amely a kommunikáció, az igazság és a szellem tiszta áramlását hozza el számunkra. Ez a nap a Kék Majom hullámvarázsának tizenkettedik lépcsője, ahol a játékosság és a varázslat tapasztalatai közösségi szinten rendeződnek, és értelmet nyernek.

Fehér: Információ gyűjtés, tervezés, befelé áramló energiák, passzivitás.
Kristályos tónus: Összetett egyensúly, felismerések, stabilitás a növekedésben. Isteni tökéletesség.
Szél: A Szellem ereje. Tiszta, lélekkel átitatott kommunikáció, inspiráció, ellentétek egyesítése.

A Szél energiája a lelket, a kommunikációt és az isteni ihlet erejét képviseli. Csendesedjünk el, helyezkedjünk a külső megfigyelő nézőpontjába, és idézzük fel az elmúlt napok eseményeit, hogy ítéletmentesen levonhassuk a számunkra fontos felismeréseket. A játékosság és a kreativitás energiája, amelyet a Majom hullámvarázs során megtapasztaltunk, most készen áll arra, hogy megosszuk környezetünkkel.
Ma különösen erősen áramolhat bennünk az inspiráció és a kommunikáció képessége. A Szél energiája támogat minket abban, hogy szavakba öntsük, és mások számára is érthetővé tegyük mindazt, ami mára megérett bennünk. Ez megnyilvánulhat alkotásban, beszélgetésben, tanításban vagy bármilyen más kommunikációs formában, amely a közösséget szolgálja. A Szél napja emlékeztet minket arra, hogy egyéni gyógyulásunk és fejlődésünk soha nem csak rólunk szól – mindig része egy nagyobb, kollektív folyamatnak. Amikor meggyógyítjuk belső gyermekünket és visszatérünk a játékossághoz, kivirágzunk, megkönnyebbülünk, és ez a minőség a környezetünk számára is inspirálóvá válik.
Figyeljük meg ma, hogyan kommunikálunk egymással, és milyen tartalommal töltjük meg a mondatainkat. Miről beszélünk a legtöbbet? A nehézségekről és akadályokról, vagy a pozitív eseményekről, megerősítésekről és mély megéléseinkről? Sokszor hajlamosak vagyunk elfelejteni, hogy gondolataink és érzéseink formálják az életünket. Ha ezeknek hangot is adunk, erőteljes folyamatokat indítunk el, amelyek támogatnak vagy éppen hátráltatnak minket.

Szánjunk ma időt arra, hogy megfogalmazzuk és akár le is írjuk valódi vágyainkat, és adjunk hangot nekik. Mondjuk ki mindazt, amit szeretnénk megváltoztatni vagy elengedni az életünkből, hogy a GAP napok erejével támogatott Mag hullámvarázs teremtő időszakában mindez kiteljesedhessen.
Izgalmas időszak áll előttünk, a kérdés csak az: Mihez kezdünk vele?

Mantra: 
Szentelek, hogy kommunikáljak
Egyetemessé téve a lélegzetet
Lepecsételem a szellem bevitelét
Az együttműködés kristályos tónusával
Engem az időtlenség ereje vezet utamon

12. Tónus:
    Fedezd fel, oszd meg és fejezd ki a tudást, a bölcsességet nyitottan és szeretettel.

Mudra:
Nyitott kezek a száj alatt, a Szellem Szelének leheletét fújod ki; azután kezeket egymás mellett fel, majd körben le, befejezésül összetéve, mint amikor imádkozol.

Meditáció: 
„Én vagyok a kozmikus szél megtermékenyítő ereje.”

Megerősítés: 
„Én vagyok a Szellem egyesült jelenléte.”

A Kék Majom hullámvarázs 11 napja a felszabadításról, az elengedésről és a tiszta életenergia áramoltatásáról szól. Minden hullámvarázs 11 napja, az adott hullám jegyének kihívás energiáit képviseli, ezzel is elősegítve a feladatokról való leválást, hogy elkezdődhessen a téma beintegrálása. A Sárkány energia az élet kezdetéhez, az ősanyához és a táplálás tiszta forrásához kapcsolódik, megadva azt a biztonságos teret, melyben elengedhetünk ás átadhatjuk magunkat a változásnak.

Vörös: Elindít, cselekvésre késztet, új irányokat szab.
Spektrális tónus: A felszabadítás ereje. Változás, felbomlás, elengedés, leválás, a bonyolulttól az egyszerűig.
Sárkány: A teremtés ereje. Isteni gondviselés és támogatás, befogadóképesség, bizalom és biztonság kérdései.

A mai nappal együtt, még 5 nap pihenőt kapunk, hogy szusszanjunk és leválhassunk az elmúlt napok tanításáról. Ebben az 5 napban érdemes felkészülnünk a végjátékra, vagyis az ennek a Sorspalotának az utolsó Hullámvarázsára, a mely a Sárga Mag minőségét kamatoztatja és tartalmazza az utolsó 10 napos GAP nap sorozatot. Használjuk ki áldásos energiáit és a pihenjünk, oldódjunk fel eddigi feladataink alól. Minden, ami eddig meghatározott, befolyásolt vagy megkötött bennünket, az ma leválhat rólunk, hogy nyitott rendszerré válva, valami új formát ölthessen. Fogadjuk ezt a változást nyitott szívvel és adjuk át magunkat a Sárkány, gondoskodó, tápláló és vigasztaló Ősanyai minőségeinek. Tanuljunk meg újra bízni és hinni, de tartsuk észben, hogy „kinek” a hullámvarázsában járunk. Maradjunk meg ezért továbbra is ébernek és spontánnak. Ma egy picit lazítsunk, ha tehetjük, csak olyan dolgokkal foglalkozzunk, melyek elégedettséggel és boldogsággal töltenek fel. A Sárkánnyal ma újra megszülethet valami bennünk, amely új irányt, erőt adhat életünknek. Az elmúlt erőteljes időszak, mindenkit felkavart, felrázott. Minden megváltozott, átalakult. Most ebből az újrarendeződött szituációból kell, hogy kihozzuk a lehető legjobbat.

A mai nap energiáit elősegíthetjük, ha ma picit jobban odafigyelünk arra, hogy nekünk mire van szükségünk és mindezt meg is adjuk magunk számára. Használjuk ki jól. Töltődjünk, pihenjünk, ha tehetjük, ma menjük el kicsit kényeztetni magunkat egy szaunába, hallgassunk pihentető zenét, szóval tápláljuk kicsit megviseltes lelkünket. Akármi is legyen az, biztosítsuk magunk számára az időt és a teret, hogy ezek a minőségek, gondolatok, események beléphessenek az életünkbe. Ez most az egészséges „önzőség” ideje! Azért „egészséges”, mert azáltal, hogy önmagunk számára mi vagyunk az elsők, a bennünk lévő szeretetet, odafordulást később megsokszorozódva adhatjuk át másoknak.

Mantra: 
Feloldok, hogy tápláljak
Szabaddá téve a létet
Lepecsételem a születés bevitelét
Az elengedés spektrális tónusával
Önmagam megkettőzött ereje vezet utamon

11. Tónus:
    Engedd el, add át és tiszteld, emberséggel és elfogadással.

Mudra: 
A kezek bölcsőszerűen, kényelmes helyzetben nyugszanak egymáson a has magasságában.

Megerősítés: 
„Feltétel nélkül megbízom az isteni gondviselés forrásában.”

Meditáció: 
„Misztérium őseredeti üstje, spirálisan kavargó örvény, rázd fel bennem – élénkítsd fel bennem – eredendő bizalmamat szeretetedben.”