KIN 122* Fehér Felhangos Szél* 02.19* MAG nap

Helga Brunner * www.shamaya.at * Kin 122A Fehér Tükör Hullámvarázs ötödik, Felhangos napja, a Szél minőségét hozza el számunkra. A Tükör, ma segít letisztáznunk az esetlegesen felmerülő konfliktusokat, melyet az elmúlt napok szembesítései okoztak, legyen az belső monológ, vagy környezetünkkel kapcsolatos nézeteltérés.
Most, hogy megvannak az alapok, a Fehér Széllel kiemeljük cselekvésünket a fizikai szintből, a szellemi felé. A mai nap vezető jegye a Fehér Kutya, mely az önmagunkhoz való hűséget és a feltételnélküli szeretet használja arra, hogy átsegítsen bennünket ezen a feszült időszakokon.

A Tükör hullámban megjelenő Szél napján szembesítenek bennünket saját görbe tükrünkkel, csak nem mindegy, hogy erre ma hogyan reagálunk! Fontos, hogy tartsuk meg belső stabilitásunkat, fókuszáljunk a Jelen eseményeire, hogy megmaradjon tisztánlátásunk. Tartsunk egy kisebb önvizsgálatot, ha azon kapjuk magunkat, hogy lelkileg valami kibillentett bennünket egyensúlyunkból, vagy ha túl vehemensen reagálunk valamire, valakire. Mi volt kirohanásunk Valódi kiváltó oka? És mi magunk hol vagyunk mindebben? Vizsgáljuk meg belső monológunkat is, hogy felismerhessük milyen hamis Ön-képekkel, illúziókkal áltattuk magunkat eddig, ami miatt esetlegesen eltávolodhattunk hitünktől, szellemi vezetőnktől. Ezek oka lehet egy régről beragadt minta, gyermekkori el nem ismerés, lekicsinylés vagy bármi egyéb sérülés, ami elhitette velünk, hogy kevesebbek, ne adj ’Isten értéktelenebbek vagyunk. Azáltal, hogy a felismerjük a körülöttünk és bennünk megjelenő illúziókat, és ezt ki is tudjuk végre helyesen kommunikálni, végre kimozdulhatunk a holtpontról.

„A kevesebb néha több.” tartja a mondás és ez ma különösen így van. A Fehér Szél, a Kommunikáció képviselője; a gondolatnak és a belőle származó kimondott szónak pedig, mint azt már tudjuk, teremtő ereje van. Ez a MAG napokra fokozottan is igaz! Engedjük hát el az ítélkezést és önostorozást, szavainkat pedig ma töltsük fel tartalommal. Tiszta, őszinte, szeretetteljes kommunikáció. Ahhoz, hogy világosan kommunikáljunk egymással, az első lépés, hogy csendben legyünk, azaz a meghallgatás képessége. A nyugalomban maradás, az összeszedettség és nyitottság képessé tesz bennünket arra, hogy ráhangolódjunk másokra, hogy megfelelő módon válaszoljunk, jelentőségteljesen, ne csak egy mechanikus módon. Csendesedjünk el úgy belül (gondolatilag), mint kívül (beszéd) hogy meghallhassuk az Isteni útmutatást, mely sugallatával előre repít céljaink felé.

Mantra:
Megerősítek, hogy kommunikáljak
Irányítva a lélegzetet
Lepecsételem a bőség bevitelét
A sugárzás felhangos tónusával
Engem a szív ereje vezet utamon

  1. Tónus:
    Gyűjts össze belső és külső erőforrásokat, hogy megerősítsd magadat és másokat.

 Mudra: 
Nyitott kezek a száj alatt, a Szellem Szelének leheletét fújod ki; azután kezeket egymás mellett fel, majd körben le, befejezésül összetéve, mint amikor imádkozol.

Meditáció: 
Én vagyok a kozmikus szél megtermékenyítő ereje.

Megerősítés: 
Én vagyok a Szellem egyesült jelenléte.

KIN 121* Vörös Önálló Sárkány* 02.18* MAG nap

Helga Brunner  * www.shamaya.at * Kin 121A MAG napok hasonlóképpen a GAP napokhoz, portálnapok. A következő 20 napban a Mag napok alatt, a létezésünk magja munkálódik és emelkedik. A maja energiák a Maja csillagból, a Fiastyúk csillagkép 3. csillagjából, dolgoznak velünk, mint egyénekkel. Ahogy segédkeznek, fejlesztenek bennünket, úgy hatnak a Föld Anyánkra is. Sorban az első MAG napunk, a Vörös Önálló Sárkány, aki gondoskodó, szerető, támogató, biztató és bátorító. Ő a Forrás, minden eredete, aki stabil hátteret biztosít mindennapjainkhoz. Ma is Ő indít bennünket a MAG napok iskolájába.

A MAG napokon a Föld teljesen egységben áll a Galaktikus Központtal, egyenes utat biztosítva a Fény és Szeretet energiáinak. Emiatt előfordulhat kisebb nyomás érzése a fejben, picit dezorientáltak is lehetünk, vagy épp vérnyomás ingadozás is felléphet. Törekedjünk a belső erőközpontunkba visszatérni és feltöltekezni.  Gondoljunk ezen MAG napokra úgy, mint egyfajta plusz optikai lencsére, melyen átnézve megláthatjuk hogyan is néznek ki az egyes minőségek rávetítve a saját Életünkre. Ettől átszíneződik, kitisztul, de mindenképp megváltozik az általunk gondolt kép. Használjuk e lencséket bölcsen és tanuljunk belőlük. A Sárkánnyal indítunk, mint Ősanya és a Sárga Nappal végzünk, mely, ha tetszik, az Ősapa minősége, így életünk minden aspektusa sorra fog kerülni. Érdemes ezt a 20 napot tudatosan végig dolgoznunk! Maradjunk éberek és figyeljünk, mert ezeket a felismeréseket tovább fokozza az a tény is, hogy mindez a Fehér Tükör és a Kék Majom hullámvarázsban történik. De erről később a napi energiákban bővebben is beszélünk majd. A MAG napok első napja a Vörös Önálló Sárkány minőségét hozza, arra kér, vizsgáljuk meg a biztonság, a bizalom jelentését és létét életünkben. Tudunk-e bízni saját és a Mindenség folyamataiban? Abban, hogy minden azért történik, hogy segítsen bennünket az utunk bejárásában? Vajon nem bújunk-e a biztonság hamis illúziója mögé csupán azért, hogy ne kelljen változnunk, változtatnunk? Valóban azt kommunikáljuk, mutatjuk kifelé, amire igazán vágyunk? A Sárkány energiái a Tükör hullámvarázsban megmutatják, hogy életünk mely pontján szakadt meg a Bizalom érzése, vagy éppen hogy milyen hamis illúziók miatt érezzük magunkat elszakadva Szellemi valónktól, mely a bizonytalanságunkat okozza. Tudatosan ismerjük fel Önnön igényeinket, mire van szükségünk és ezt kommunikáljuk környezetünk felé is. Bízzunk a nagyobb Egység rendezőelvében, és tudjuk, hogy minden értünk történik. Nem eshet bántódásunk, ha betartjuk a mindenség törvényeit.

A MAG napokra való felkészülést elősegíthetjük azzal, ha a reggeljeinket egy rövid meditációval kezdjük. Ideális esetben, például, ha reggel van időnk elolvasni a Napi energiákat, érdemes még pár percet rászánni arra is, hogy elolvassuk a meditációt és a mantrát is, így ráhangolódhatunk az adott nap energiáira.

Mantra:
Meghatározok, hogy tápláljak
Megszabva a létet
Lepecsételem a születés bevitelét
A forma önálló tónusával
Engem a navigáció ereje vezet utamon

  1. Tónus:
    Készíts cselekvési tervet; határozd meg a korlátokat, teremtsd meg a siker lenyomatát.

Mudra: A kezek bölcsőszerűen, kényelmes helyzetben nyugszanak egymáson a has magasságában.

Megerősítés:
„Feltétel nélkül megbízom az isteni gondviselés forrásában.”

Meditáció:
„Misztérium őseredeti üstje, spirálisan kavargó örvény, rázd fel bennem – élénkítsd fel bennem – eredendő bizalmamat szeretetedben.”

KIN 120* Sárga Elektromos Nap* 02.17

Helga Brunner * www.shamaya.at * Kin 120A Tükör Hullámvarázs harmadik napja, a feltétel-nélküliséget, az elfogadást és ítéletmentességet hozza életünkbe. A Sárga Elektromos Nap ma rávilágít arra, hogy árnyrészeink éppúgy hozzánk tartoznak, mint erényeink, erősségeink. Ahelyett, hogy feles energiáinkkal elnyomnánk őket, inkább fordítsuk mindezt hasznunkra! Vállaljuk értük is a felelősséget és kiegyensúlyozva erősségeinkkel, hozzuk ki magunkból a legtöbbet! Lehet épp gyengeségünk lesz az, mely a megoldást hozza el számunkra!

A mai nappal véget ér a henyélés, holnaptól kemény munka vár ránk! 20 napnyi MAG nap várja azt, hogy kristálytiszta energiáival átmossa életünk minden aspektusát! Különösen intenzív időszak következik most, a legjobb, ha előre felkészülünk rá. Előfordulhat feszítő érzés a fejben, láz, magasabb vérnyomás vagy pulzusszám. Érdemes ezen időszak alatt picit többet foglalkoznunk mind Testünkkel, mind Szellemünkkel. Alakítsuk úgy mindennapjainkat, hogy jusson időnk testünk-szellemünk és lelkünket egyensúlyba hozni: gyakoroljuk a meditációt, olvassunk magasabb tudatosság szintű műveket, reggelenként pedig aktiváljuk testünk energiaszintjét egy kis testmozgással, mint pl. a chickung, jóga vagy a Tibeti 5 rítus gyakorlatsora. A lényeg, hogy nyíljunk meg ezeknek a hatalmas energiáknak, mert nagyot lendíthetnek fejlődésünkön. Használjuk ma ki a Sárga Nap adta lehetőséget és töltekezzünk fel magabiztos és tudatos energiáiból. Emlékeztessük magunkat, hogy nem attól lesz erős egy ember, hogy nincs gyengesége, árnyrésze, hanem attól, hogy mindezek ellenére velük összhangban, mégis cselekszik! Kudarc csakis akkor érhet bennünket, ha meg sem próbálunk cselekedni! Ha elsőre nem is érjük el a kívánt célt, ez ne azt jelenti, hogy vesztettünk, csupán csak annyit, hogy hosszabb lesz a megmászandó lépcső egy fokkal. Használjuk fel a mai nap energiáit, hogy megláthassuk mit is tanítottak az eddigi lépcsőink?

Engedjük el a média által belénk nevelt maximalizmust és „bocsássunk” meg önmagunknak tökéletlenségünket! Emlékezzünk, hogy semmi és senki sem tökéletes. Bátran vállaljuk fel értékeinket és esendőségünket is! Szeretem és Elfogadom magam olyannak, amilyen vagyok! Ragyogásunk kihat közvetlen környezetünkre is. Szórjuk hát fényünket, mert kell egy kis világosság/reménysugár ebbe a túlterhelt időszakban! Legyen szép NAPotok!

Mantra:
Aktiválok, hogy megvilágítsak,
Megkötve az életet
Lepecsételem az egyetemes tűz mátrixát
A szolgálat elektromos tónusával
Engem a virágzás ereje vezet utamon

  1. Tónus:
    Szolgálj; légy nyitott minden lehetőségre; légy a megoldás része.

Mudra: 
Tenyereidet fordítsd magad felé szemmagasságban, egymástól vállszélességben, amíg karod el nem kezd bizseregni; azután forgasd kifelé a tenyered, kitárt karokkal sugározva szét a nap-tudatot.

Megerősítés: 
„A fény gyermeke vagyok, azon isteni gyermek hatalmával és áttetszőségével felruházva, mellyel azonosítom létezésem.”

Meditáció: 
„Ugyanaz az arany madár lakozik az emberi szívben, mint a Napban.”

KIN 119* Kék Lunáris Vihar* 02.16

Helga Brunner * www.shamaya.at * Kin 119A Vihar, ma elementáris erejével lép be ma életünkbe, hogy felkorbácsolja érzelmeinket, és magával rántson minden olyan idejétmúlt struktúrát, melynem lejárt az ideje. Ezt a mai – és a hamarosan érkező MAG napok alatti- érzelmi hullámzást legjobban úgy vészelhetjük át, ha felkészülünk és nyitottak vagyunk a változásra. Az ellenállás energiáját inkább fordítsuk a változás elősegítésére! Engedjük el ragaszkodásainkat, a birtoklási vágyat és önként ajánljunk fel a Vihar oltárára minden olyan szokást, régi mintát melyek már nem szolgálják fejlődésünket. Fogadjuk el, hogy Világunkban, csakis egy dolog állandó és az a VÁLTOZÁS! Alakítsunk ki magunkban egy belső erődöt, mely lelkünknek stabil alapot biztosít, és ahová vissza-visszatérhetünk töltődni, amikor csak szükséges.

A Vihar átalakító energiái ma szó szerint is egyről a kettőre mozdítanak bennünk, vagyis ma megjelennek témáink/célkitűzéseink nehézségei. Ahogy felismerjük, milyen régi minták szerint látjuk a világot, vagy hogy éppen milyen kudarcélmény miatt nem tesszük meg a szükséges lépéseket, máris jó úton haladunk a megoldás felé. A Vihar mindenekelőtt alázatra és megadásra tanít bennünket, arra, hogy ne féljük a változást, hiszen ez elkerülhetetlen része az Életnek. Fogadjuk el és ne próbálunk meg ellenállni, mert az puszta erő-/energia-/időpazarlás. Mindezt fizikai szinte is elősegíthetjük, például azzal, ha ma szelektálunk hétköznapi életterünkben, mondjuk egy szekrény átpakolásával, irodai fiók átnézésével és szanálásával. Engedjünk el minden olyan régi dolgot, mely csak a port fogja, nincs már rá szükség, vagy épp rossz emléket idéz. Érzelmi szinten pedig vonuljunk vissza belső erőközpontunkba és kerüljük ma a drámákat, lelki zsarolókat. Ne engedjük, hogy érzelmeink magukkal rántsanak a mélybe, vagy eltántorítsanak célunktól! Legyünk kitartók és türelmesek.

Mantra:
Polarizálok, hogy katalizáljak,
Stabilizálva a lényeget
Lepecsételem az öngerjesztés mátrixát
A kihívás lunáris tónusával
Engem a mágia ereje vezet utamon

  1. Tónus: „Vedd észre a korlátokat, hogy átöleld őket, és túljuss rajtuk.”

Mudra:
Tedd össze kezedet a szívednél, mintha imádkoznál, ujjaidat kapcsold egymásba; majd erőteljes mozdulattal emeld karjaidat a fejed fölé, robbanásszerűen szétnyitva kezeidet, miközben egyfajta megtisztulást jelző hangot hallatsz.

Megerősítés:
„Megtisztítom és átalakítom magam. Lángra lobbantom fénytestem, meggyógyítva minden elszakadást.”

Meditáció:
„Lépj az örvénylő fátylak véges tánca mögött felsejlő eksztázis hullámába. Felsőbb Éned darabjai összegyűlnek, hazafelé tartanak. Leplezetlenül emelkedj fel. Vár a messzeség.”

KIN 118* Fehér Mágneses Tükör* 02.15

Helga Brunner * www.shamaya.at * Kin 118Üdvözöllek Tükörországban! A most következő hullámvarázs a varázslatok és illúziók országába repít bennünket, elhozva a Tisztánlátás ajándékát. Mindenképp javasolt elolvasni Lewis Caroll Alice Tükörországban című meséjét. A főhős kislány a kandalló fölötti tükrön, átlép egy különös birodalomba, ahol semmi sem lehetetlen. De vajon mi valós és mi csupán illúzió? És ki álmodott valójában? A dolgok néha nem azok, mint aminek először tűnnek. Ez a 13 nap rávilágít az illúziókra és a még homályos foltokra életünkbe, hogy kaphassunk egy tisztább képet, honnan, hová jutottunk. Tökéletes időszak ez egy „Tzolkin összegzőre”, ugyanis a Fehér Tükör minősége nem csupán a MAG napok energiáiba vezet majd be bennünket, de a 260 napos ciklusunk feléhez is.

A Mágneses Tükörrel ma egy új és igen erős ciklus veszi kezdetét, mely bevezet bennünket a MAG napok Kristálytiszta sorozatába. Ez a 13 nap a szembesítésről, az illúziók felismeréséről fog szólni és mint olyan igen érzékeny energiák mozdul nap meg általa. A Mágneses tónusú napokon stílszerűen „mintegy mágnesként” vonzzuk be a témákat, amivel dolgunk lesz ebben az időszakban. Amikor ma valami, vagy valaki kibillent lelki egyensúlyunkból, tudatosan figyeljük meg önmagunkat, viselkedésünket, reakciónkat, hogy vajon a kiváltó ok hol található meg életünkben. Próbáljuk leg lejegyezni és objektíven megfigyelni. Mindenkinek megvan a maga Igazsága, mely eddigi élettapasztalatain alapul. A kulcsszavak az elfogadás, a felismerés és a felelősségvállalás. Ahelyett, hogy elítélnénk magunkat azért, mert eddig nem láttuk, vagy, hogy nem vettük észre, fókuszunkat fordítsuk inkább az AHA élményekre, a megértésre és dolgozzunk ki erre egy tervet! Figyelmesen szűrjük meg a beérkező információkat, mert ebben az időszakban nem csupán mi kaphatunk tükröt, de mi is tarthatunk másoknak! Ez igen sok konfliktust és érzelmi kitörést okozhat környezetünkben (is!), hisz az energia mindenkire hat, hittől, spiritualitástól függetlenül.

Ez az időszak az ítélőképességünket edzi, formázza. Arra kér, hogy bírálat és ítélkezés helyett inkább nézzünk a tükör mögé. Ahogy szembe nézünk ezekkel az árnyékos területekkel, ha tiszteljük és áttranszformáljuk őket, akkor a tükrök illúziója, ablakokká alakul, mely új távlatokat nyit meg előttünk.

Mantra: 
Egyesítek, hogy visszatükrözzek
Vonzva a rendet
Lepecsételem a végtelenség mátrixát
A cél mágneses tónusával
Önmagam megkettőzött ereje vezet utamon

  1. Tónus:
    Kezdj új teremtést az Isteni Akarattal összhangban

Mudra:
Nyújtsd ki karjaidat felváltva a fejed fölé; ezután egy lefelé irányuló mozdulattal keresztezd átlósan karjaidat, mintha kardként hasítanának keresztül az illúzión.

Megerősítés:
Én vagyok a tükrök mögötti igazság. Most átlépek a tükrön a nagyobb valóságba.

Meditáció:
Én vagyok a kard, amely nem kard, mely képes szétvágni azt, ami valójában nem is létezett; csak az igazság visszatükröződése a tükrök mögött

KIN 117* Vörös Kozmikus Föld* 02.14

Helga Brunner * www.shamaya.at * Kin 117A Kozmikus Föld napjával elérkezett az idő, hogy megbékéljünk az elmúlt napok eseményeivel és tovább lépjünk. A mai nap felkészít, átvezet bennünket a következő hullámvarázs elvarázsolt energiáiba, mely a Fehér Tükör 13 napjával lendít bennünket tovább fejlődési utunkon. A Kígyó Hullámvarázsban, feltöltődtünk életerővel, lelkesedéssel elindítottuk egy folyamatot mely a testünk visszajelzésein alapul. Feladatunk volt a megtisztulás, blokkok kioldása. Ha mindebben aktívan részt vettünk és nem csupán „elszenvedtük” most fáradtan ugyan, de elégedetten pihenhetünk meg, hogy a holnap induló Tükör Hullámvarázsban megkezdhessük az információgyűjtést.

A Föld magában hordozza a Kozmikus bölcsességet, az összpontosult erőt és biztonságot. Visszairányít bennünket a jelen pillanatába, elősegítve az ítéletmentességet. A mai nap fókusza tehát a Jelenen van, az itt és most-ban. Ma mindazt, amit eddig tanultunk, leföldelhetjük, beépíthetjük mindennapjainkba, hogy később, ha bármikor szükségünk van rá, elővehessük testi „tárhelyünkből”, emlékeinkből. Mindemellett ahogy azt Föld napokon már megszokhattuk, ma fontos útmutatókat kapunk a jövőre nézve. Fontos, hogy a jeleket, ne akarjuk mindenáron megérteni, elemezni. Adjunk nekik teret és időt nekik a kibontakozásra. Tudatosítsuk jelenlétüket, de ne akarjuk irányítani az eseményeket. Ma kifejezetten él a kevesebb néha több mondás. Ezzel meg is alapozzuk a holnap induló Fehér Tükör hullámvarázs témáit. Járjunk ma nyitott szemmel és lássuk meg a mindennapi csodákat az életünkben!

A mai nap energiáit nagyban elősegíthetjük, például a Földanyánk felé mutatott hálával. Adjunk vissza egy kicsit a természetnek és dolgozunk a négy elem (föld, víz, tűz, levegő) valamelyikével. Kertészkedjünk, kiránduljunk, és közben ügyeljünk erdeink/környezetünk tisztaságára. Tudatosan kapcsolódjunk össze Gaia-val –a Földanyácskával- és küldjünk felé szeretetet és hálát, amiért ilyen hősiesen állja értünk a küzdelmet.

Mantra:
Kitartok, hogy fejlődjek,
Túlhaladva az egyidejűséget.
Lepecsételem a navigáció mátrixát,
A jelenlét kozmikus tónusával.
Engem a születés ereje vezet utamon.

  1. Tónus
    Ünnepelj; kapcsolódj össze a Forrással; ünnepeld a sikert és az életet!

Mudra: 
Mindkét kéz ujjai a hüvelykujjal háromszöget alkotnak, az alsóbb csakráktól indulva a korona csakráig mozognak, majd vissza a szív csakrához (ismételd háromszor).

Meditáció: 
„Szent unis mundi ajándéka, kentaurszem, ouroboros szent csomója, ötödikek köre, egészülj ki bennem.”

Megerősítés:
„Összhangban vagyok középpontommal, a Föld-erők összhangban vannak a kozmikus erővel.”

KIN 116* Sárga Kristályos Harcos* 02.13

116-cib-12A Kristályos Harcos napjára ébredve, mától 5 napig kicsit könnyedebb energiákat élhetünk meg, mely felkészít a 20 napos MAG nap sorozatra. Töltekezzünk a pozitív eseményekből, érzések/érzetekből és lélegezzünk mélyeket. Levegőt beszív, mélyre és lassan… Izgalmas ám kimerítő időket élünk energetikailag, itt az ideje elengedni a Vörös Kígyó hullámvarázs témáit: Kifúj…, szépen…, lassan…, ütemre. Ismételjük naponta többször, hogy kiadjuk magunkból a felgyülemlett stresszt, feszültséget és elengedjünk.

A mai nap rávilágít a Hullámvarázs tanulságaira, hogy felerősítse belső tudásunkba vetett bizalmunkat.  A Kristályos Harcos minősége a felelősségvállalásról, a testtudatosság és a szellemi út összehangolásáról szól. Csakis így erősíthetjük fel belső hangunkat, mely utunkon tovább vezet. A Harcos az intelligencia és a kérdések mentén vezeti utunkat, azonban mindez mit sem ér szív nélkül. Tegyük fel magunknak a kérdést, mi az, amire szívünk mélyén igazán vágyunk és mindez hogyan támogathatja szellemi fejlődésünket? Engedjük el a kétkedést és váljunk nyitottá a ma beérkező információkra. Ha tehetjük, ma szánjunk néhány percet egy meditációra, kérjük szellemi vezetőnk útmutatását. Hozzuk egyensúlyba szívünk és elménk útját, hisz tudjuk, a célunkhoz csakis így juthatunk el. Ez az arany középút, a megvalósítás útja. Bízzunk a Szellemben, hogy mindent megad, amire szükségünk lehet, és bízzunk belső hangunkban, érzelmeinkben, a pillanatról pillanatra történő vezettetésben.

Ha ez az út „túl sűrű” akkor segítséget nyújthat a mai nap vezető ereje a Sárga Csillag. Törekedjünk ma Harmóniára, úgy kívül, mint belül, emeljük be napunkba a kreativitást, a szépséget és az egyszerűsítést, hogy ez a vezércsillag visszavezethessen bennünket a Békés Harcos útjára.

Mantra:
Szentelek, hogy kérdezzek,
Egyetemessé téve a bátorságot.
Lepecsételem az intelligencia kimenetét,
Az együttműködés kristályos tónusával.
Engem az elegancia ereje vezet utamon.

  1. Tónus:
    Fedezd fel, oszd meg és fejezd ki a tudást, a bölcsességet nyitottan és szeretettel.

Mudra:
Karok a fej fölött „V”-t formálva a galaktikus kommunikáció befogadására; ezután ujjhegyeidet összeérintve helyezd harmadik szemedre, majd karjaidat engedd le, tenyérrel kifelé „V”-t formálva oldaladnál.

Meditáció:
Transzcendens ragyogása vagyok éjszaka virágzó lótuszodnak, arannyal fénylő botod tetején.

Megerősítés:
Felveszem személyi erőm botját.