KIN 152* Sárga Szoláris Ember* 12.06* Galaktikus Aktiváló Portálnap

152-eb-9Elérkeztünk a Mag Hullámvarázs 9. napjához, mely beindítja a változást. A Szoláris tónusú napok segítenek újra felfedezni az belső szándékainkat, és elengedni mindazt, ami céljainkat már nem szolgálja. Mindehhez ma a Sárga Ember társul, aki a szabad akarat és bőség minőségeit képviseli. Üzenete: „Átadom magam az ürességnek. Nyitott karjaimból kehely formálódik, és megtelik a megfoghatatlan kellemességű, bőséges életerővel.”

Sárga Ember árnyék bölcsessége: a beteljesülés kérdései; bőség és elégtelenség; az elme kérdései, alábecsülni vagy felülértékelni az intellektust. Figyeljünk ma oda, hogy maradjunk a realitás talaján.
Sárga Ember árnyék átalakítása: Tápláld önmagad azzal, hogy megtalálod, ami örömmel tölt el, és beteljesülést hoz. Légy készen „nem-tudónak” és üresnek lenni, üres edénynek, melyet megtölthet a kitágított tudat. Irányítsd az elmédet. Használd tested a magasabb frekvenciák vételére.

Még mindig GAP napokat élünk és bár érezhetően „finomabban bánnak” velünk, még mindig tiszta az energiák áramlása, így továbbra is fontos odafigyelni a jelekre, útmutatásokra. Az Ember az egónkat dolgoztatja ma meg. A mai napot szenteld annak, hogy megtisztítod magad a fölösleges gondolatoktól, az elvárásoktól, a hiánytól. Vizsgáld meg, életed mely területein érzel hiányt, ürességet, hol érzed azt, hogy a pohár inkább félig üres, mint teli. Ha rátaláltál, akkor kutasd fel, milyen érzéseid vannak ezzel a hiánnyal kapcsolatban. Az Ember minősége gyakran abban mutatkozik meg, hogy elégedetlenek vagyunk jelenlegi helyzetünkkel, arra fókuszálunk, ami hiányként jelenik meg életünkben, emiatt folyton alul értékelhetjük önmagunkat, életünket. Ezáltal ezt is vonzzuk be. Ugyanakkor ennek a minőségnek pozitív aspektusa, a bőség folyamatos beáradása, az egészséges önértékelés a siker és boldogság. Az, hogy a mai napot MI hogyan éljük meg, az csakis rajtunk áll. Mindazonáltal ne felejtsük el, hogy önmagunk boldogságáért, boldogulásáért csakis mi magunk vagyunk felelősek. Vizsgáljuk meg, hogy mi melyiket élljük és ha szükséges változtassunk hitrendszerünkön, gondolkodásunkon hisz kiteljesedésünkben csakis ezek gátolhatnak bennünket. A mai nap vezető energiája a Sárga Csillag. Használjuk kis segítségét és teremtsünk békét és harmóniát környezetünkbe. Fedezzük fel mi az, ami ma örömet okozhat számunkra és cselekedjünk aszerint. A mai nap a töltekezésé, hogy lelkesen és erőtől duzzadva haladhassunk tovább utunkon. A Mag Hullámvarázsban megjelenő Sárga Ember ma tehát arra kér, hogy engedjük el az elvárásainkat és legyünk nyitottak a Galaktikus Kapunk beáramló információkra.

Mantra:
Pulzálok, hogy befolyásoljak
Megvalósítva a bölcsességet
Lepecsételem a szabad akarat feldolgozását
A szándék szoláris tónusával
Engem az elegancia ereje vezet utamon
Én egy Galaktikus Aktiváló Portál Vagyok … Lépj be.

  1. Tónus:
    Cselekedj szenvedélyesen, lelkesen és sürgősen.

Mudra:
Karok kinyújtva a fej fölött; majd a kezek a fejcsúcson „V” alakot formálnak, egy kaput a mennyekbe.

Meditáció: 
„Én vagyok a kozmikus bőségszaru, örökké énekelem rajtad keresztül a spirálisan pörgő galaxisok adományait.”

Megerősítés: 
„Nyitott kehely vagyok. Én vagyok a világegyetem bőségének örömteli megnyilvánulása.”

KIN 151* Kék Galaktikus Majom* 12.05* Galaktikus Aktiváló Portálnap

151-chuen-8Ma visszatér az előző hullámvarázs témája, mely a Kék Majom energiáival tesz bennünket próbára. A Majom témái: spontaneitás, rugalmasság, játékosság, szemléletváltás! Ha jól reagálunk rá, nagyot lendíthet a jelenlegi hullámunk témáján.

A Kék Majom jelképezi az isteni gyermeket, a gyermeket, aki örökké a nyitott szívű bölcsesség, ártatlanság, bizalom, egyszerűség és boldog csodálkozás állapotában van. Gyermekkorunkban nem kellett visszaemlékeznünk a játékosságra. Könnyedén és folyamatosan képesek voltunk kifejezni érzelmeinket. Nem kellett miérteket megértenünk – szívünkkel tudtuk a választ. Ez a természetes létállapotunk. Ma ide kell visszatérjünk, hogy megláthassuk az elmúlt időszak tanítását és meggyógyíthassuk sérüléseit. Bocsássunk meg önmagunknak és környezetünknek. Szeressük és fogadjuk el önmagunkat olyannak amilyenek vagyunk. Öleljük magunkhoz és adjuk meg neki mindazt a figyelmet és szeretete, amire mindig is vágyott! Keressük meg, mi az, ami igazán örömet okoz nekünk. Keressünk olyan munkát, ami támogatja érzékenységünket, és mély megelégedettséget kelt bennünk. Legyünk egyszerűek: szeressünk, játsszunk, táncoljunk, rajzoljunk, színezzünk, énekeljünk. Ezek mind az isteni gyermek tevékenységei – mindenkiben segítik a mágikus gyermek önkifejezését. Tudatosan teremtsünk időt az örömteli szabadságra és a játék varázslatára!

Kék Majom árnyék bölcsessége: túl komoly vagy; az igazság kimondásának kérdése; visszaélés a humorral; érzéketlenség, szarkazmus

Kék Majom árnyék átalakítása: Könnyebbülj meg! Vidulj fel! Mondd ki őszintén az igazságodat. Légy sebezhető, érzékeny és nyíltszívű. Fogadd humorral a szétszakadásokat az életben. Éleszd fel érzékenységedet belső gyermeked meggyógyításával.

Mantra:
Harmonizálok, hogy játszak
Formálva a káprázatot
Lepecsételem a mágia feldolgozását
Az osztatlanság galaktikus tónusával
Engem a Vízió ereje vezet utamon
Én egy Galaktikus Aktiváló Portál Vagyok… Lépj be.

  1. Tónus:
    Biztosítsd az egységet, egyesülést és harmóniát minden szinten minden szint között.

Mudra:
Mosolyogj ártatlanul szívedre tett kezekkel; hüvelykujjaidat tedd a füleidhez, kalimpálj és integess ujjaiddal.

Meditáció:
Én vagyok a nevetésben kikristályosodó napfény.

Megerősítés:
Ártatlan, nyitott szívű, áttetsző, isteni gyermek vagyok.

KIN 150* Fehér Rezonáns Kutya* 12.04* Galaktikus Aktiváló Portálnap

150-oc-7A Mag hullámvarázs 7. napján a Fehér Kutya minősége látogat el hozzánk, hogy segítse a múlt feldolgozását és emlékeztessen bennünket arra, hogy mi végett érkeztünk-e földre. A Kutya legnagyobb ajándéka a sorstársak bevonzása, hogy „falkába verődve” egymást támogatva segítsük egymás fejlődését, formálását. Ez az égi terv szerinti természetes folyamat, a rezgés hasonlóság alapján történő felismerés, mely szabad a személyes elvárásoktól.

Fehér: információ gyűjtés, befelé áramló energiák, passzivitás
Rezonáns tónus: kapcsolódás a forrással, misztikus erő, hit, elfogadás
Kutya: A szív ereje! a múlt feldolgozása, áttörés, önmagunkhoz való hűség

A Rezonáns tónus ma arra sarkall, hogy fogadjuk el a valóságot és benne önmagunkat. Közvetlenül összeköt a forrással, párhuzamos energiákkal, hogy megerősítse a hitünket mind önmagunkban, mind a mindenség rendező elvében. A hetedik nap, a maga misztikus erejével próbára teszi eddigi teóriánkat, hogy valóban szolgál e bennünket utunkon. Amennyiben nem, segít ezekről leválni, letenni terheinket, hogy a lényegre koncentrálhassunk. Mindehhez a Fehér Kutya társul, hogy a szív erejével behívja azokat, akik utunkon tovább segíthetnek bennünket. Tegyük fel magunknak a kérdést, hogy mi az, amire szívünk mélyén igazán vágyunk? Szánjunk ma sok időt a régi ügyek lezárására, és fogjunk bele valami újba. Ne habozzunk tovább, tűzzünk ki új célokat, ha elértük mindazt, amit korábban elterveztünk. A Fehér Kutya, a hűség és a feltételek nélküli szeretet szimbóluma, így nem meglepő, ha a mai nap felveti a kérdést, mennyire vagyunk hajlamosak feladni önmagunkat és igényeinket mások miatt. Hamarosan érkezik a karácsony és már most érezhető, hogy a hétköznapok rohanásában, szinte felemész bennünket a „tökéletes szent ünnep” -re való felkészülés. Megfeledkezünk létezésünk valódi céljáról, a fejlődésről. Hajszoljuk a pénzt, mert azt hisszük az majd kielégíti belső hiányainkat, de minél többet dolgozunk vélt vágyainkért, annál távolabb kerülünk a Valódi Boldogságunktól, saját Lelkünktől. Álljunk ma meg egy kicsit, lélegezzünk bele a feszült helyzetekbe és tegyük fel a kérdést: ami most történik/stresszel/aggaszt/terhel előre visz, vagy megrekeszt? Számítani fog 1-2-3 év múlva? Van hozzáadott értéke életemhez, fejlődésemhez? Ma igyekezzünk kicsit a belső gyermekünket magunkhoz ölelni és tegyük le mellette voksunkat, mert ő lesz az aki életünkön végig kísér!

A mai nap vezető jegye a Fehér Szél, mely segít kikommunikálni környezetünk számára saját igényeinket és támogatja kapcsolatunkat a Szellemi vezettetéssel. Emlékezzünk a szavak teremtő erejére és forduljunk ma magunk felé szeretettel és elfogadással. Tartózkodjunk a lekicsinylő becsmérlő kommentektől mind magunk mind környezetünk felé. Fogadjuk el és értékeljünk mind pozitív mind „negatív” tulajdonságainkat, hiszen ezek formálták és formálják egyéniségünket.  Ahogy erősödik önmagunkhoz való hűségünk, nyomban megérkezik hozzánk a szükséges támogatás, ilyen vagy olyan formában. Lehet ez akár egy gondolat, vagy mondat foszlány, de akár egy régen nem látott szeretett személy is.

Mantra:
Levezetek, hogy játsszak
Ösztönözve a hűséget
Lepecsételem a szív feldolgozását
Az összhang rezonáns tónusával
Engem a Szellem ereje vezet utamon
Én egy Galaktikus Aktiváló Portál Vagyok… Lépj be.

  1. Tónus:
    Hangolódj össze a Forrással; inspiráld önmagad, másokat és kreatív projekteket.

Mudra: 
Bal kéz a szíven; jobb kar derékszögben tenyérrel előre, ujjak összezárva.

Meditáció: 
„Én vagyok a hűséges nyíl, mely a sors hajnalába repül.”

Megerősítés: 
„Nyitott vagyok új kezdetekre. Védelmezőket és útmutatókat kapok.”

KIN 149* Vörös Ritmikus Hold* 12.03* Galaktikus Aktiváló Portálnap

149-muluc-6A Sárga Mag Hullámvarázs 6. napján, ma az érzelmi tisztulás lesz a porondon, hogy az utolsó akadály is elháruljon a célirányos cselekvésünk elől. A Hold árnyékában felerősödhet önkritikus énünk, a kishitűség és a bizonytalanság. Lépjünk át ezen az érzelmileg túlfűtött állapoton és emlékezzünk. Figyeljünk oda minden érzékszervi jelre, minden útmutatásra, ami erőteljes érzelmeket vált ki belőlünk, mert abban rejlik a kulcs. Bízzunk az elmúlt napokban beindult folyamatokban és haladjunk együtt vele.

Vörös: Cselekvés, új irányok meghatározása, szenvedély
Ritmikus tónus: szerves egyensúly, a szív hangja, kiegyensúlyozottság, a döntés ereje
Hold: Önemlékezés ereje, határok kérdésköre, túlérzékenység, jelzőtűz

A Ritmikus tónus ma arra kér, hogy az elmúlt napok fényében, oldjuk fel az ellentmondásokat, és egyesítsük az ellentéteket. Hozzunk határozott, világos és elkötelezett döntéseket azáltal, hogy szívünk útját járjuk, ami nem az alacsonyabb érzelmekhez köthető, hanem az Esszenciális Önvalónkkal való állandó kapcsolatban rejlik. Engedjük, hogy a Hold átmossa az elmúlt napok emlékét, még ha megérint is, adjuk át magunkat neki, de ne vonódjunk bele érzelmileg! Engedjük el önkritikus énünket. Tudatosítsuk magunkban, hogy ezek kiváltó okai legtöbbször a múltban gyökeredznek; lehet akár még a gyerekkorban belénk táplált hiedelmek, bírálatok, de az is előfordulhat, hogy a Belső kritikusságunkat, a kritikus világtól tanultuk el. Helyezkedjünk ma a külső megfigyelő helyzetébe, aki csak figyel, hogy meglássa a lényeget. Ha tehetjük, kezdjük a mai napot egy rövid meditációval és elevenítsük fel eredeti célkitűzésünket. Mi végett tartunk ott, ahol? Kik vagyunk mi valójában? Mi a teendőnk csillagmag-mivoltunkban? Emlékezzünk. Nyissuk meg harmadik szemünket és lássunk át a feledés fátylán. Keressük ma olyan emberek tárasáságát, akik azonos irányba tartanak és támogatnak fejlődésünkben.

Mantra:
Szervezek, hogy tisztítsak
Kiegyenlítve az áramlást
Lepecsételem az egyetemes víz feldolgozását
Az egyenlőség ritmikus tónusával
Önmagam megkettőzött ereje vezet utamon
Én egy Galaktikus Aktiváló Portál Vagyok … Lépj be.

  1. Tónus:
    Szervezd az erőforrásokat és az életedet hatásosan és eredményesen.

Mudra:
Jobb kéz a homlokon O-t formál a harmadik szemnél; bal kar derékszögben, a tenyér és a kinyújtott ujjak előre néznek.

Meditáció:
“Emlékezés lótusza, serkentsd fel a szent magot.”

Megerősítés:
“Mint galaktikus jelzőfény és befogadó, közvetlen kapcsolatom van Istennel.

KIN 148* Sárga Felhangos Csillag* 12.02* Galaktikus Aktiváló Portálnap

148-lamat-5A Csillag maga a harmónia a rend, a rendszerezés. Társulva a Felhangos tónussal, a mai nap arra kér, hogy térjünk vissza belső erőközpontunkba és rendezzük sorainkat. Priorizáljuk gondolatainkat, teendőinket. Tegyünk rendet, hogy a holnap induló cselekvésnek irányt szabhassunk és ne felőröljenek, hanem rendezetten történhessenek meg.

Sárga: manifesztáció, cselekvés, aktivitás
Felhangos tónus: a Lélek száma, középpont, egyszerűség
Csillag: egyszerűsítés, harmónia, Rendbe vetett hit, Csillagmag természet

A Csillag finom energiái emlékeztetnek arra, hogy ha a teljes jelenlétben élünk és egyensúlyban tartjuk szívünk és elménk, a legbonyolultabb „gordiuszi csomót” is képesek vagyunk kibogozni.  Elve a Nemes egyszerűség. Éppen ezért ma előfordulhat, hogy a napunk teljes káoszba borul, hogy felívja figyelmünket azon területre, ami megérett egy alapos tisztogatásra, rendszerezésre. Olyan felismerésink lehetnek, melyeket már régóta sejtettünk, de valahogy mindig „elsiklottunk” felette. Ez most körmünkre éghet. Engedjük el a hallogatást és figyeljünk a belső megérzéseinkre! Elérkezett a belső cselekvések ideje! Ne essünk pánikba a feladat mennyiségétől, mert az csak még nagyobb káoszt okoz. Az elmúlt napok megtaníthattak már bennünket arra, hogy ne akarjunk mindent egyszerre! Összpontosítsunk és térjünk vissza a jelenbe. Vegyünk 2-3 mély lélegzetet, álljunk fel és kezdjük elölről.
A mai nap vezető jegye a Sárga Harcos, hozzá fordulhatunk, ha már végképp úgy érezzük összecsapnak a fejünk felett a hullámok! A Harcos arra kér, hozzuk egyensúlyba szívünk és elménk útját, hogy így megerősíthessük a kapcsolatunkat a Szellemi vezetéssel. Adjunk magunknak időt és teret, hogy beléphessen az Univerzum rendező elve és megmutathassa merre van az előre.

Mantra:
Megerősítek, hogy megszépítsek
Irányítva a művészetet
Lepecsételem az elegancia tárházát
A kisugárzás felhangos tónusával
Engem az intelligencia ereje vezet utamon
Én egy Galaktikus Aktiváló Portál Vagyok … Lépj be.

  1. Tónus:
    Gyűjts össze belső és külső erőforrásokat, hogy megerősítsd magadat és másokat.

Mudra:
Ugyanaz a pozíció, mint a Kéz-nél – a kezek O-t formálnak fülmagasságban, alkarok függőleges helyzetben; azután a karokat fel és kifelé mozdítani, elengedve az O-t az ujjak szétnyitásával.

Meditáció: 
Én vagyok a robbanás, zengő szikrák kozmikus kitörése az Isten szőnyegén.

Megerősítés:
Én vagyok a teljes jelenlét most. Én vagyok a csillagok harmóniája.

KIN 147* Kék Önálló Kéz* 12.01* Galaktikus Aktiváló Portálnap

147-manik-4A decembert az Önálló Kéz gyógyító energiáival kezdjük meg. A Ritmikus Vihar év 5. hónapjának közepén járunk, a Sága Mag Hullámvarázs 4. napján. Lássuk mit jelent mindez:

Kék Ritmikus Vihar Éve: Transzformál, felkavar, hogy aztán egyensúlyt hozzon, megkönnyítve a döntést
5. hónap: a belső erőközpontunkba való visszatalálást szorgalmazza, hogy megerősítve lényünk kisugárzását, feltöltekezhessünk. Új nézőpontokat, új felismeréseket hoz, melyeket a Sárga Mag Hullámvarázs teljesít ki.
Mag Hullámvarázs: Az fenti hatások kibontakoztatását segíti elő. Új lehetőségeket teremtve.

A tegnapi energiák után, ma stabilitás és gyógyulás útjára lépünk. Elérkezett az ideje álmaink és látomásaink megnyilvánításának. Álljunk ma két lábbal a földön, teremtsünk rugalmas és folyékony rendet, szabályokat életünkben. Így másoknak is tartást és támaszt tudunk nyújtani. Az elbizonytalanodás ezen stabil alapok hiányából eredhet. A Kék Kéz most segít véghez vinnünk mindazt, amit az előző napokban elkezdtünk. Szólítsuk meg belső bölcsességünket, látásunkat, hogy világosan felismerhessük a bennünk rejlő tehetségeket és eszközöket.
A Kék Kéz árnyék átalakítása, hogy felismerjük ellenállásaink és nyugtalanságaink valós okát. Legyünk elkötelezettek és összpontosítsunk a céljainkra. Váljunk nyitottá a beteljesülésre. Így önmagunkat gyógyítva, újabb kapu nyílik meg, melyen átlépve új távlatok, új eszközök, képességek jelennek meg, további lendületet adva. Szárnyalásunkban egyre kreatívabbak leszünk és közben észre sem vesszük, ahogy az elmúlt időszak sebei szépen elkezdenek hegesedni, gyógyulni.

Előfordulhat, hogy ma úgy érezzük túlvállaltuk magunkat. Álljunk meg egy pár percre és engedjük el a feszítő sürgető érzést. Használjuk a kéz kreatív energiáit, hogy kiürítsük zakatoló elménket és alkossunk valamit. Legyen az egy mini mandala színezése, egy kreatívan feldíszített étel, vagy akár kertészkedés… Kreativitásunknak csak a csillagos ég és a rászánt 5-10 perc szabhat határ! Ahogy átadjuk magunkat ennek a szokatlan és kreatív tevékenységnek, az kizökkenti elménket a megszokott menetéből. Friss és új, esetleg szokatlan gondlatokat, megoldásokat hoz. Alkalmazzuk ezeket bátran, hogy a dolgok kimenetele és megvalósítása is új dimenziókba léphessen.

Mantra:
Meghatározok, hogy megismerjek,
Megszabva a gyógyítást.
Lepecsételem a beteljesülés tárházát
A forma önálló tónusával.
Engem a bőség ereje vezet utamon.
Én egy Galaktikus Aktiváló Portál Vagyok… Lépj be.

  1. Tónus:
    Készíts cselekvési tervet; határozd meg a korlátokat, teremtsd meg a siker lenyomatát.

Mudra:
Kezek a fej mindkét oldalán fülmagasságban előremutatnak, mindkét alkar függőleges, a hüvelykujjak a mutatóujjakkal együtt O-t formálnak.

Meditáció:
Más dimenziók finoman lefátyolozott küszöbe vagyok.

Megerősítés:
Beteljesítem. Véghezviszem. Megnyílok. Eggyé válok a fénnyel.

KIN 146* Fehér Elektromos Világáthidaló* 11.30* Galaktikus Aktiváló Portálnap

146-cimi-3Negyven nappal ezelőtt a Lunáris tónusú Világáthidalóval vette kezdetét az első 10 napos GAP nap sorozatunk. Igen erős behatások értek bennünket azóta, gyökeres változásokat hozva életünkbe. Most, a Mag Hullámvarázs harmadik napján, az Elektromos Világáthidalóval induló tíz napos GAP sorozat, már sokkal finomabb és kíméletesebb lesz, ám továbbra is érdemes figyelmet fordítanunk a beérkező impulzusokra.

Fehér: elcsendesülés, információ gyűjtés, tervezés
Elektromos tónus: kreativitás, változás, megoldás, új szint
Világáthidaló: megadás, megbocsátás, elengedés, szimbolikus halál, alázat

A Világáthidaló ma segít megértenünk, hogy az Élet végtelen körforgásában, semmi sem állandó, ezért felesleges időpocsékolás a ragaszkodás helyzetekhez, gondolati mintákhoz, tárgyakhoz, vagy akár személyekhez. A változás elkerülhetetlen. Ahhoz, hogy a kis mag egy erős délceg tölggyé válhasson, hátra kell hagyja magi mivoltját. Ahogy elértük fejlődésünk határát újabb és újabb szintek nyílnak meg előttünk. Alázattal és hálával fogadjuk ezeket a helyzeteket, köszönjük meg, hogy idáig elhoztak bennünket és lépjünk tovább. Legyen bátorságunk hátra hagyni a múltat, még ha oly nehéz is, hogy beléphessünk az új lehetőségekkel teli jövőbe.
A Világáthidaló ma arra kér, hogy ne akarjunk irányítani az eseményeket. Mondjunk le mindarról, ami korlátoz. Nézzünk szembe azzal, bármi legyen is az, aminek ellenállunk. Hisz bármilyen veszteséget is élnénk át, soha nem késő azt kiegészíteni, fejleszteni, beteljesíteni. Hagyjunk időt magunknak, hogy a beérkező információk a maguk teljességében bontakozhassanak ki. Ha ma azt vesszük észre magunkon, hogy zaklatottak vagyunk, netán letagadunk valamilyen fájdalmas folyamatot, akkor álljunk készen arra, hogy megvizsgáljuk, hogy ez a túlidealizált múlt, hogyan hat ki jelenünkre. Ennek drámának feldolgozásához, a mai nap Vezető minősége a Fehér Kutya tud segítséget nyújtani. Emlékeztet, hogy mindig, minden körülmények között először Önmagunkhoz legyünk hűek! Hozzuk ki érzelmeinket a drámából a döntés síkjára és fogadjuk be a tanításaikat. csakis így gyógyíthatjuk meg a gyökér-okokat.

Mantra:
Aktiválok, hogy kiegyenlítsek
Megkötve az alkalmat
Lepecsételem a halál tárházát
A szolgálat elektromos tónusával
Engem a szív ereje vezet utamon
Én egy galaktikus aktiváló portál vagyok, lépj be

  1. Tónus:
    Szolgálj; légy nyitott minden lehetőségre; légy a megoldás része.

Mudra:
Tartsd a kezeket együtt a jobb arccsont alatt, mintha aludnál rajtuk; ezután keresztezd karjaidat a mellkasodon, mialatt meghajolsz; végezetül emeld fel a fejed a szemed előtt keresztezett karokkal.

Meditáció: 
Én vagyok a fűtőanyag, a takarmány minden akadály elpusztításához, és az újjáépítéshez Istenben.

Megerősítés: 
Elengedem. Hagyom, hogy menjen. Átadom magam. Megbocsátok.