Szerző: Planetary Oc

Ma a Sárga Rezonáns Ember vezet bennünket – olyan minőséget képviselve, amely a szabad akarat, a belső bölcsesség, és a tudatos döntések erejére emlékeztet. A 7-es tónus támogat abban, hogy finom-hangoljuk a belső iránytűnket, és rezonáljunk azokra az üzenetekre, amelyek magasabb tudatosságból érkeznek hozzánk. Ez a nap lehetőséget ad arra, hogy felismerjük: minden döntésünk visszhangzik – nemcsak bennünk, hanem a kollektív mezőben is. Amikor összhangban vagyunk saját belső igazságunkkal, azzal másokat is inspirálunk.

Sárga: Manifesztáció, cselekvés, aktivitás; amikor a belső folyamat lezárásaként megalkotjuk a fizikai világban mindazt a célt, amelyet a Vörösben elindítottunk.
Rezonáns tónus: Önelfogadás, kapcsolódás a forrással, misztikus erő, hit, elfogadás.
Ember: A Szabad Akarat ereje! Bőség, nyitott edény, aratás, üresség. „Átadom magam az ürességnek. Nyitott karjaimból kehely formálódik, és megtelik a megfoghatatlan kellemességű, bőséges életerővel.”

A mai napon ismét megnyílik egy galaktikus aktiváló portál, melyen tisztán áramolnak be a mai nap energiái. Ez felerősíti az érzékelésünket, és támogatja a kapcsolódásunkat a felsőbb szintekkel. Figyeljük meg azokat az apró jeleket – megérzések, álomképek, „véletlen” üzenetek –, amelyek irányt mutatnak nekünk. Ma ugyanis a Világáthidaló 7 napján elérkezett a változás és átalakulás ideje, amelyhez elengedésre van szükség. Ahhoz, hogy új dolgok érkezzenek életünkbe, valaminek mindig véget kell érnie. A Sárga Rezonáns Ember arra hív, hogy az elmúlt napok tapasztalataiból a pozitív kimeneteleket és új gondolati magokat lássuk meg, ne a megterhelő, felkavaró élményeket. Ma pihenésre van szükség – legyünk nyitottak, befogadók, és engedjük, hogy a Szellem vezessen minket.

A Sárga Ember szimbóluma a bőségszaru, mely a emlékeztet arra, hogy bőség akkor érkezik, ha elengedünk, és az áramlásnak szabad utat engedünk. Ha nem adunk, nem engedünk el, nem érkezik több lehetőség. Ma a kulcs a Szabad Akarat – rajtunk múlik, hogyan használjuk a felkínált lehetőségeket. Engedjünk el az irányítást és minden vágyat, akaratot, melyet kontrollálni szeretnénk. Vagyis minél inkább arra fókuszálunk, ami nincs, annál inkább ezt erősítjük meg a Mindenségben és így bevonzzuk azt. Vegyük számba adományainkat és ünnepeljük őket. Tudatosan engedjük el a negatív gondolatainkat, hogy helyet biztosítsunk az újnak, mely a helyes úton tart. Mindaz, amire vágyunk a kellő időben, belép majd az életünkbe, ha csinálunk neki helyet.

Mantra:
Levezetek, hogy befolyásoljak
Inspirálva a bölcsességet
Lepecsételem a szabad akarat feldolgozását
Az összhang rezonáns tónusával
Engem a kivirágzás ereje vezet utamon
Én egy Galaktikus Aktiváló Portál Vagyok … Lépj be.

7. Tónus:
   Hangolódj össze a Forrással; inspiráld önmagad, másokat és kreatív projekteket.

Mudra:
Karok kinyújtva a fej fölött; majd a kezek a fejcsúcson „V” alakot formálnak, egy kaput a mennyekbe.

Meditáció: 
“Én vagyok a kozmikus bőségszaru, örökké énekelem rajtad keresztül a spirálisan pörgő galaxisok adományait.”

Megerősítés: 
“Nyitott kehely vagyok. Én vagyok a világegyetem bőségének örömteli megnyilvánulása.”

A Kék Ritmikus Majom napja arra ösztönöz, hogy engedjük el a megszokott rutinokat és engedjük szabadjára belső gyermekünket. A spontaneitás, a játékosság és a nevetés segíthetnek abban, hogy új perspektívából lássuk életünket és kapcsolatainkat. Ez a nap a kreativitás és a szórakozás ideje, amikor a komolyság helyett a könnyedségre és a vidámságra helyezhetjük a hangsúlyt.
A mai nap mottója: Törj ki a kiszabott keretből!

Kék: Belső átalakulás, az Én megerősítése, előző nap integrálása, az elmélyülés színe.
Ritmikus tónus: Szerves egyensúly, a szív hangja, kiegyensúlyozottság, a döntés ereje.
Majom: Az Istentől eredő gyermek ereje. Ártatlanság, spontaneitás, belső gyermek, humor, művészi érzék, majom, szélhámos, szemléletváltás.

Ezen a napon a belső gyermekünk ébredése és a játékosság segíthet abban, hogy újra kapcsolatba kerüljünk önmagunkkal és a világgal. Engedjük meg magunknak, hogy ne vegyük túl komolyan az életet, és találjunk örömöt a pillanatban. Ma különösen fontos, hogy szeretettel forduljunk belső gyermekünk felé, megnyugtassuk, és biztosítsuk róla: minden rendben van. A Kék Majom játékra, nevetésre, spontaneitásra hív – a humor most a legjobb szövetségesünk. Ne tervezzünk túl komoly dolgokat, mert bármi váratlan fordulatot vehet. Inkább engedjük el a kontrollt, oldjuk a feszültségeket, és nevessünk szívből. A Világáthidalóval karöltve ez a nap arra emlékeztet: nem elég létezni – élni is kell. Merjünk újra játszani, örülni, és élvezni az életet! Amennyiben így cselekszünk olyan új meglátásokkal gazdagodunk, mely nagyot lendíthet utunkon.

Összegezve:
Engedd el a kontrollt: Ma ne tervezz túl sokat, hagyd, hogy a dolgok természetes módon alakuljanak.
Nevess sokat: A nevetés nemcsak a hangulatot javítja, hanem erősíti az immunrendszert és csökkenti a stresszt.
Játssz és alkoss: Keress olyan tevékenységeket, amelyek örömet okoznak és lehetőséget adnak a kreativitásod kifejezésére.
Kapcsolódj másokhoz: Tölts időt barátaiddal, családoddal, és ne félj megmutatni a sebezhetőségedet.

Mantra:
Szervezek, hogy játsszak
Kiegyenlítve a káprázatot
Lepecsételem a mágia hasznosítását
Az egyenlőség ritmikus tónusával
Önmagam megkettőzött ereje vezet utamon

6. Tónus:
   Szervezd az erőforrásokat és az életedet hatásosan és eredményesen.

Mudra: 
Mosolyogj ártatlanul szívedre tett kezekkel; hüvelykujjaidat tedd a füleidhez, kalimpálj és integess ujjaiddal.

Meditáció: 
Én vagyok a nevetésben kikristályosodó napfény.

Megerősítés: 
Ártatlan, nyitott szívű, áttetsző, isteni gyermek vagyok.

A mai napon a Fehér Felhangos Kutya energiáit ünnepeljük, mely a Világáthidaló hullámvarázs 5. állomása, amikor is a hűség és a szeretet erői különleges tisztasággal nyilvánulnak meg. A Fehér Kutya a feltétel nélküli szeretet, a hűség és a társas kapcsolatok jelképe, melyhez ma a tónus társul, mely az összpontosítás és erőgyűjtés minőségét hordozza. A mai nap feladata, hogy ezt a hatást sugározzuk szét környezetünkbe.

Fehér: Információ gyűjtés, tervezés, befelé áramló energiák, passzivitás.
Felhangos tónus: A Lélek száma. Rendez, összpontosít, egyszerűsít, az emberi mivolt elfogadása.
Kutya: A szív ereje! Áttörés, új kezdetek, kapcsolatok, sorsod útitársai, az érzelem-test kérdései, a múlt feldolgozása, szellemi erő, védelmezők és vezetők. Az önmagunkhoz való hűség.

A Világáthidaló hullámvarázs különleges időszak, amely az átalakulás és a magasabb tudatosság irányába vezet bennünket. Ennek 5. napján a fő feladat az összpontosítás, valamint külső és belső erőforrásaink számbavétele. Ez az erőgyűjtés időszaka, hiszen a hullámvarázs cselekvési szakasza csak ezután kezdődik el igazán. Az 5-ös szám a Lélek számaként a belső erőnket és esszenciális valónkat testesíti meg – ereje pedig a Hitben rejlik!
Fordítsunk ma figyelmet az elmúlt napok eseményeire és összefüggéseire, hiszen ezek alkották meg hullámvarázsunk alapjait. Vegyük észre, milyen új képességekkel és eszközökkel gazdagodtunk a közelmúlt átalakulásai során, és hogyan használhatjuk ezeket céljaink gyorsabb eléréséhez. Ma szenteljünk több figyelmet önmagunknak! Kapcsolódjunk belső gyermekünkhöz és hallgassuk meg őt figyelmesen. Biztosítsuk szeretetünkről, törődésünkről és támogatásunkról. Ez az idő felszínre hozhat gyermekkori sérüléseket és régi, belénk nevelt gondolati mintákat, amelyek tudatalattinkban működve elhitették velünk, hogy nem vagyunk érdemesek, méltóak vagy elegendőek. Ezek a minták életünk során hol erősebben, hol gyengébben jelentkezve akadályozzák kiteljesedésünket. Bízzuk ezeket a korlátozó mintákat a Világáthidaló átalakító erejére! Engedjük el azt, aminek mennie kell, és írjunk helyettük új, pozitív gondolatokat, amelyek visszahúzás helyett inspirálnak és előre visznek bennünket!

A mai nap feladata tehát, hogy elengedjük önkritikus énünket és szeretettel, megbocsátással forduljunk önmagunk felé. Adjuk meg magunknak mindazt, amit környezetünktől várnánk, és szabaduljunk meg az elvárásainktól. “Elbocsátok mindent, ami nem szeretet és öröm! Szeretem és becsülöm magam! Világomban minden rendben van!”

Mantra:
Megerősítek a szeretet érdekében
Irányítva a hűséget
Lepecsételem a szív feldolgozását
A sugárzás felhangos tónusával.
Engem a végtelenség ereje vezet utamon

5. Tónus: Gyűjts össze belső és külső erőforrásokat, hogy megerősítsd magadat és másokat.

Mudra: Bal kéz a szíven; jobb kar derékszögben tenyérrel előre, ujjak összezárva.

Meditáció: “Én vagyok a hűséges nyíl, mely a sors hajnalába repül.”

Megerősítés: “Nyitott vagyok új kezdetekre. Védelmezőket és útmutatókat kapok.”

A Világáthidaló 4. napja a Vörös Önálló Hold minőségét árassza ránk, mely a megtisztulás, az érzelmi áramlás és a tudatos formálás ideje. A mai egy Galaktikus Aktiváló Portálnap is egyben, mely felerősíti a Hold hatását. Ez a nap különleges lehetőséget kínál a fejlődésre és a mély belső átalakulásra. Bár érzelmileg intenzív lehet a mai nap, ha tudatosan éljük meg őket, felgyorsíthatják a spirituális utunkat.

Vörös: Elindít, cselekvésre késztet, új irányokat szab.
Önálló tónus: Rend, stabilitás, mértékletesség, meghatározás, megkülönböztetés.
Hold: Az Önemlékezés ereje. A gyógyító. Határok kérdésköre, túlérzékenység, jelzőtűz, visszaemlékezés az önvalóra, isteni útmutatás.

Ma a Hold arra kér, hogy tudatosítsuk, hol húzódnak érzelmi határaink. Engedjük el a másoktól való függőséget, és vonjuk ki magunkat azokból az érzelmi drámákból, amelyek nem a mi utunk. Amikor világos kereteket szabunk, és elengedjük a megfelelési kényszert, egy stabil, belső biztonságot építünk fel magunkban, ami bármilyen körülmények között megtart. Ha heves érzelmek törnek fel, álljunk meg egy pillanatra, lélegezzünk bele a helyzetbe és figyeljük meg a kiváltó okokat. Előfordulhat, hogy egy régen eltemetett sérelem bukkan fel, mely most már készen áll arra, hogy elengedjük – a Világáthidaló hullámvarázs tökéletes támogatást nyújt ma ehhez.
A mai nap vezető jegye a Vörös Kígyó, ami a testtudatosság és ösztönösen megérzéseink által vezet utunkon, rámutatva arra, hol szivárog el életerőnk, lelkesedésünk.  Ez a nap az átalakulás és az erő megszerzésének ideje. Lehetőséget kapunk arra, hogy tisztán és erősen megőrizhessük saját belső terünket, miközben megértjük, hogy minden történés akkor ér el minket, amikor készen állunk rá. Ha mégis mások környezetéből fakadó feszültségbe csöppentünk, maradjunk empatikus, de ne oldódjunk fel mások őrlődésében. Most saját magadra figyelj, hogy saját fejlődésedre összpontosíthass!

Mantra: 
Meghatározok, hogy tisztítsak
Megszabva az áramlást
Lepecsételem az egyetemes víz feldolgozását
A forma önálló tónusával
Engem az életerő ereje vezet utamon
Én egy Galaktikus Aktiváló Portál Vagyok … Lépj be.

4. Tónus:
   Készíts cselekvési tervet; határozd meg a korlátokat, teremtsd meg a siker lenyomatát.

Mudra:
Jobb kéz a homlokon O-t formál a harmadik szemnél; bal kar derékszögben, a tenyér és a kinyújtott ujjak előrenéznek.

Meditáció:
“Emlékezés lótusza, serkentsd fel a szent magot.”

Megerősítés:
“Mint galaktikus jelzőfény és befogadó, közvetlen kapcsolatom van Istennel.”

A Sárga Elektromos Csillag napja ma a harmónia, a szépség és az önkifejezés energiáit hozza el számunkra. Ez a nap az egyszerűség és a jelenlét jegyében zajlik, arra ösztönözve bennünket, hogy megtaláljuk a belső egyensúlyt és összhangot életünkben.

Sárga: Manifesztáció, cselekvés, aktivitás; amikor a belső folyamat lezárásaként megalkotjuk a fizikai világban mindazt a célt, amelyet a Vörösben elindítottunk.
Elektromos tónus: Változás, mozgás, ritmus, kreativitás, szentháromság. Aktiválja a szolgálatot.
Csillag: A báj ereje. Egyszerűsítés, harmónia, Rendbe vetett hit, Csillagmag természet.

A Világáthidaló Hullámvarázsban megjelenő kontroll- és irányítási vágyból való kitöréshez a mai napon a Sárga Elektromos Csillag kínálja a megoldást. Szépsége, eleganciája és nemes egyszerűsége révén arra tanít, hogy a külső és belső harmóniát érdemes keresnünk. Ma arra kér, hogy fedezzük fel és tudatosítsuk eredendő csillagmag természetünket. Lassítsunk le, és a jelen pillanatában nyugodjunk meg, hogy megláthassuk az igazságokat, amelyek körülvesznek bennünket.
A mai nap kulcs szava: Egyszerűsítés! Az események és mindennapi problémák túlgondolása helyett arra emlékeztet, hogy engedjük el a felesleges pánikot, hogy előbukkanhasson a helyes megoldás. Ez olyan, mint amikor keresünk valamit a memóriánkban, de nem jut eszünkbe, míg végül, ha nem erőltetjük, a szó magától jön. A mai nap arra ösztönöz, hogy ne küzdjünk a dolgokkal, hanem engedjük el őket. Ha a helyzet úgy kívánja, bátran alkalmazzuk a humor erejét, hiszen a Csillag energiájának analógiája, a Kék Majom, segíthet oldani a feszültségeket. Ugyanakkor legyünk nyitottak mások tanításaira és nézőpontjaira, mert lehet, hogy ők hozzák el a megoldást. Ha nem is fogadjuk el az összes tanácsot, engedjük át őket a saját szűrőnkön, és csak azt tartsuk meg, ami valóban szükséges számunkra.

A mai nap hektikusnak ígérkezik, így fontos, hogy szelektáljunk és rendezzük életünket. Engedjük el minden olyan gondolatot, mintát vagy dolgot, ami csak növeli a bennünk lévő zűrzavart. Ahogy a mondás tartja: „A zseni átlát a káoszon!” A valódi zseni pedig megtanul egyszerűsíteni, és csak azt tart meg, amire valóban szüksége van. Törekedjünk arra, hogy ma harmóniát teremtsünk életünk minden területén. Segíthetjük ezt a folyamatot, ha kreativitásunkat és alkotó képességünket használjuk: festhetünk, színezhetünk, rendszerezhetjük környezetünket, vagy akár öltözködhetünk színesebben, mint máskor. Engedjük, hogy a harmónia és a kreativitás vezessen bennünket a nap folyamán.

Mantra:
Aktiválok a gyógyítás érdekében
Megkötve a művészetet
Lepecsételem az elegancia tárházát
A szolgálat elektromos tónusával
Engem a szabad akarat ereje vezet utamon

3. Tónus:
   Szolgálj; légy nyitott minden lehetőségre; légy a megoldás része.

Mudra:
Ugyanaz a pozíció, mint a Kéz-nél – a kezek O-t formálnak fülmagasságban, alkarok függőleges helyzetben; azután a karokat fel és kifelé mozdítani, elengedve az O-t az ujjak szétnyitásával.

Meditáció: 
“Én vagyok a robbanás, zengő szikrák kozmikus kitörése az Isten szőnyegén.”

Megerősítés:
“Én vagyok a teljes jelenlét most. Én vagyok a csillagok harmóniája.”

A Ritmikus Vihar évének 12. hónapjába léptünk, mely a tisztánlátás és felismerések időszaka. Ehhez idén a Lunáris Kéz minősége társul, mely segít begyógyítani és véghez vinni még mindazt, amit felismeréseink tárnak elénk. A 12 hónap ahogyan a Kristályos tónus is, arra ösztönöz, hogy találjuk meg a stabilitást a növekedésünkben, melyet életünk minden részére terjesszünk ki.
A 12-es hónap kérdése: Hogyan szolgálhatom mindazt, ami él?

Kék: Belső átalakulás, az Én megerősítése, előző nap integrálása, az elmélyülés színe.
Lunáris tónus: Polaritás, dualitás, rezonancia, visszhang. A kihívások, ellentétek kiegyenlítése. Felismerni a bennük rejlő tükörképet.
Kéz: A kiteljesedés ereje. Gyógyító, befejező, lezáró, kreatív minőség.

A Világáthidaló hullámvarázsában megjelenő Kék Kéz, ma (és a következő 28 napban!) arra kér, hogy nézzünk szembe azokkal a belső akadályokkal, melyek megakadályozzák előrejutásunkat. Ezek az akadályok nem kívülről jönnek, hanem sokkal inkább mi magunk generáljuk őket, azzal, hogy elaprózzuk energiánkat, és/vagy nem zárjuk le a még befejezetlen ügyeinket. A Kék Kéz szimbolikája a Maja Asztrológiában a “beavatási kaput” jeleníti meg: ahhoz, hogy belépjünk az újba, előbb el kell engednünk mindazt, ami már nem szolgálja fejlődésünket. A Lunáris tónus ma kétségeket hozhat, és hajlamosak lehetünk visszavonulni, megfutamodni a kihívások elől. Ne hagyjuk magunkat elcsábítani! Inkább nézzünk szembe a belső ellenállásunkkal, és dolgozzunk vele. A Kéz és a Világáthidaló energiái segítenek rávilágítani arra, hogy mit kell elengednünk, hogy tisztább térben léphessünk tovább. Használjuk ki ezt az alkalmat, hogy megbocsássunk magunknak és másoknak, és felkészülhessünk a következő lépésre.

A Kéz energiája figyelmeztet arra, hogy ne hagyjuk félbe azokat a dolgokat, amelyek már elkezdődtünk, de nem fejeződtek be. A halogatott feladatok és elhúzódó ügyek lekötik energiánkat, és beragasztanak minket egy helyzetbe, ahol nem tudunk igazán előrehaladni. Ma a figyelem a priorizálásé: lépésről lépésre fejezzük be mindazt, amit elkezdtünk, hogy tiszta energiával és sikerélményekkel léphessünk tovább. Tudatosítsuk magunkban, hogy a befejezés nem csupán egy külső tevékenység, hanem egy érzelmi gyógyulás is. Mivel eddig az elhúzódó feladatokhoz fűződő energiánk szétforgácsolódott, most ezzel a gyógyulással új erőre kaphatunk. Ha lezárjuk a múltat, felszabadítjuk mindazt az energiát, amit eddig a halogatás, az elfojtás és az elfelejtés tartott vissza. Legyünk nyitottak a jövőre, miközben a múltat elengedjük, hogy új lehetőségek születhessenek. A Kéz energiái most a kreativitásban, a kéz használatában és az alkotásban is segítségünkre lehetnek. Szabadidőnkben fektessünk energiát alkotásra, kreatívkodásra. Engedjük szabadjára mindazt, ami a szívünkben van, és hagyjuk, hogy a kezeink vezessenek minket a tisztulás és a megújulás felé.

Mantra:
Polarizálok a tudás érdekében
Stabilizálva a gyógyítást
Lepecsételem a beteljesülés tárházát
A kihívás lunáris tónusával
Engem az öngerjesztés ereje vezet utamon

2. Tónus:
   Vedd észre a korlátokat, hogy átöleld őket, és túljuss rajtuk.

Mudra:
Kezek a fej mindkét oldalán fülmagasságban előremutatnak, mindkét alkar függőleges, a hüvelykujjak a mutatóujjakkal együtt O-t formálnak.

Meditáció:
“Más dimenziók finoman lefátyolozott küszöbe vagyok.”

Megerősítés:
“Beteljesítem. Véghezviszem. Megnyílok. Eggyé válok a fénnyel.”

Ahogyan az Égenjáró hullámvarázs alatt új lehetőségek bontakoznak ki életünkben, úgy felfedik a régi, elavult szokásokat és nem támogató kapcsolatokat is, amelyek a múltban még helyet kaptak, de most már nem férnek bele az új valóságunkba. Előfordulhat, hogy olyan én-részek bukkannak fel, amelyek létezéséről talán nem is tudtunk, vagy azt hittük, már régen feldolgoztuk őket. Most, ebben az új élethelyzetben azonban saját részüket követelik, és próbára teszik a fejlődésünket.

Fehér: Információ gyűjtés, tervezés, befelé áramló energiák, passzivitás.
Mágneses tónus: Egység ereje. Feltétel nélküli szeretet, az egy szív, oszthatatlan esszencia, magrezgés, új kezdetek, a végtelen kelyhe. „Minden, ami Van”.
Világáthidaló: A kiegyenlítés/halál ereje. Megadás, elengedés, alázat és megbocsátás.

A következő 13 napban a Világáthidaló minősége az alázatra és az elengedésre tanít minket. Figyelmeztet arra, hogy nem irányíthatunk egóból. Tudatosítsuk magunkban, hogy ahhoz, hogy új minőségek születhessenek bennünk vagy körülöttünk, előbb a régi énünknek és mintáinknak szimbolikus halált kell halniuk. Ha ma azt tapasztaljuk, hogy életünk egy része döcögősen halad, vagy stagnál, valószínű, hogy ez a rész már átalakulásért kiált, és ezzel foglalkoznunk kell a következő 13 napban. A Világáthidaló híres arról, hogy mindent alaposan átgondol. Nem kezd cselekvésbe anélkül, hogy legalább háromszor végig ne vinné fejben az eseményeket, és ne tudná a végkimenetelt. Ezzel azonban elveszik a tapasztalás és a spontaneitás ajándéka. Ebben az időszakban érdemes elengedni a kontroll utáni vágyat, és megengedni, hogy az események a maguk ütemében bontakozzanak ki előttünk. Tegyünk meg mindent céljaink elérése érdekében, de alkalmazkodjunk a folyamatosan változó körülményekhez. Ugyanez érvényes belső folyamataikra is! Azáltal, hogy elengedjük a gátló, kétkedő gondolatokat és elvárásokat, belép a Mindenség ajándéka, amely más úton, de elrepít minket céljaink felé. A túl sok Elmére gyógyír a Szív. Nyissuk meg szívünket, és érzelmi szinten is erősítsük meg célkitűzéseinket. Ne csak lássuk és tudjuk, hanem érezzük is, amit szeretnénk megtapasztalni a vágyott dolog beteljesülésekor.

Mantra: 
Egyesítek, hogy kiegyenlítsek
Vonzva az alkalmat
Lepecsételem a halál tárházát
A cél mágneses tónusával
Önmagam megkettőzött ereje vezet utamon

1. Tónus: 
   Kezdj új teremtést az Isteni Akarattal összhangban.

Mudra:
Tartsd a kezeket együtt a jobb arccsont alatt, mintha aludnál rajtuk; ezután keresztezd karjaidat a mellkasodon, mialatt meghajolsz; végezetül emeld fel a fejed a szemed előtt keresztezett karokkal.

Meditáció: 
“Én vagyok a fűtőanyag, a takarmány minden akadály elpusztításához, és az újjáépítéshez Istenben.”

Megerősítés: 
“Elengedem. Hagyom, hogy menjen. Átadom magam. Megbocsátok.”